Γιατί ο καλύτερος "φίλος" δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ακόμη και την ετικέτα

Ή αγοράστε λουλούδια. Ή κείμενο κάθε μέρα.

Μπορώ να κατανοήσω απόλυτα την επιθυμία για καθημερινά κείμενα, λουλούδια, επίσημες ετικέτες και άλλες επιδείξεις δέσμευσης και ασφάλειας. Είναι εντάξει και από μόνα τους, και καταλαβαίνω την αξία τους.

Αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ δεικτών και κατασκευαστών μιας σχέσης.

Το άλμα κατευθείαν σε αυτά είναι μια κοντόφθαλμη σύντομη περικοπή και λείπει το σημείο. Οι άνθρωποι τα αναζητούν ως αποδεικτικά στοιχεία επειδή είναι εύκολα, αντικειμενικά πράγματα (είτε τα κάνει είτε δεν τα κάνουν) για να το επισημάνουν, αλλά το θέμα είναι ότι όλα είναι τόσο φανερά εύκολο να πλαστογραφηθούν.

Ο πιο τοξικός τύπος που ήμουν ποτέ χρονολογείται ήταν εμμονή με το να είναι ο «τέλειος φίλος» και ήθελε να το επιβεβαιώνω συνεχώς με λόγια, οπότε έκανα πάντα ένα «φίλο» που «έπρεπε» σε χαρτί: ημερομηνίες, λουλούδια, ετικέτες και κείμενα. Αλλά μάντεψε τι? Παρ 'όλα αυτά, αποδείχθηκε ότι ήταν πλήρης και εξαρχής, και έκανε όλα ως μια συντόμευση - και δείχνουν.

Ο στόχος δεν είναι να πάρει δείκτες, και ελπίζουμε ότι η σχέση θα ακολουθήσει.
Ο στόχος είναι να οικοδομηθεί μια καλή βάση, και αφήστε τους δείκτες να βοηθητικό.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ολόκληρη "σχέση", που να υποστηρίζεται με ετικέτες και ψευδώνυμα, αλλά αυτό δεν κάνει την ψυχή του ισχυρότερη.

Ο μεγαλύτερος φίλος που είχα ποτέ - ο οποίος έχει νικήσει όλους τους άλλους με μια κατολίσθηση - είναι ο τύπος που χρονολογώ τώρα. Μόλις πρόσφατα άρχισε να χρησιμοποιεί την ετικέτα "φίλος" - και κυρίως για λόγους απλότητας. (Τελικά έλεγξα, η κατάσταση σχέσης του στο facebook ήταν ακόμα "ενιαία" και κυριολεκτικά δεν με νοιάζει.) Δεν κάνει λουλούδια ή επίσημες ημερομηνίες. Δεν με γράφει καθημερινά.

Αλλά αυτό που προσφέρει είναι: η συναισθηματική υγεία και η ανάληψη της ευθύνης για τα δικά του συναισθήματα και η αναγραφή των αναγκών του με ειλικρίνεια / ηρεμία / σαφήνεια ... βαθειά κατανόηση και εκτίμηση για τις ανάγκες μου ... και δέσμευση να με τιμώσω μέσω αυτών. (δηλαδή, δεν χρειάζεται να μου αγοράζει λουλούδια όταν μπορεί να δει μέσα από αυτές τις πραγματικές μου ανάγκες και να αντιμετωπίσει αυτά που πραγματικά είναι).

Και αυτό είναι που κάνει έναν καλό συνεργάτη.

Ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παίρνουν το ίδιο ενδιαφέρον με τους «δείκτες» είναι ότι είτε (α) δεν διαχειρίζονται επαρκώς τα δικά τους συναισθήματα και προσπαθούν να καταπραΰνουν το άγχος μέσω εξωτερικών οθονών, είτε (β) δεν λαμβάνουν τις πραγματικές τους ανάγκες τίμησαν, «προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε τα work-arounds για να φτάσουμε εκεί.

Λέμε "λουλούδια" όταν αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι "δέσμευση".
Λέμε "νύχτα" όταν αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι "σύνδεση".

Εδώ είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία σε μια σχέση:

  1. Είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματά μας. Δεν υπάρχει τίποτα αν και οι δύο άνθρωποι δεν μπορούν να προσφέρουν αυτό. (Μην περάσετε να πάτε, μην συλλέγετε $ 200.) Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, αναλάβετε την ευθύνη για τη συναισθηματική σας ευεξία, καταλάβετε τι θέλετε και να είστε σαφής και δίκαιος με τον τρόπο που το ζητάτε.
  2. Τιμώντας τις μεγαλύτερες αξίες του άλλου προσώπου. Είτε δέσμευση είτε επικύρωση ή περιπέτεια, είναι εκεί. Ο σύντροφός μου και εγώ και οι δύο επιθυμούν κάποιον να μιλήσει με πληροφορίες - το νούμερο ένα πράγμα μπορεί να είναι διαφορετικό. Αλλά οι καλοί εταίροι δεν επικεντρώνονται μόνο στη δική τους. τιμούν ο ένας τον άλλον ».

Εάν, για παράδειγμα, η μεγαλύτερη ανάγκη σας είναι "δέσμευση", η μεγαλύτερη δουλειά σας είναι να καταπραΰνετε πρώτα το δικό σας άγχος για να χρειάζεστε τα πάντα για να είστε "βέβαιοι" και "ασφαλείς".

Εάν η μεγαλύτερη ανάγκη σας είναι η "επικύρωση", η μεγαλύτερη δουλειά σας είναι να αναπτύξετε πρώτα αποτελεσματική συναισθηματική διαχείριση.

Εάν η μεγαλύτερη ανάγκη σας, όπως και η δική μου, είναι «διανοητικά κατανοητή», τότε πρέπει πρώτα να μαλακώσετε τον καταναγκασμό σας για να λάβετε τα πάντα ".

Και ανεξάρτητα από τη μεγαλύτερη ανάγκη μας, τα επόμενα βήματα της αποτελεσματικής συναισθηματικής διαχείρισης είναι: να είμαστε δίκαιοι σε αυτό που ζητάμε από άλλους, να δηλώνουμε σαφώς τις ανάγκες μας και να αποδεχόμαστε τις προσπάθειες του εταίρου μας να τις τιμήσουμε.

Και η δεύτερη μεγαλύτερη δουλειά, ανεξάρτητα από το ποιοι είμαστε ή τι χρειαζόμαστε, είναι πάντα να κάνουμε το ίδιο πράγμα για τον συνεργάτη μας.

Μετά από αυτό? Οτιδήποτε άλλο γίνεται κερασάκι σε μια όμορφη τούρτα.