Γιατί να πάρει κάποιον νέο για να ξεπεράσει κάποιον δεν λειτουργεί και τι πρέπει να κάνει αντ 'αυτού

Όποιος έχει πέσει ποτέ στο κεφάλι πάνω από τα χέρια ερωτευμένος με κάποιον θα γνωρίζει αυτό το εκπληκτικό συναίσθημα όταν αρχίζετε να σκέφτεστε για κάποιον όλη την ημέρα με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, όταν δεν μπορείτε να περιμένετε να τα δείτε πάλι και όλα τα άλλα κινείται στο παρασκήνιο μόλις είναι δίπλα τους αισθάνεται καλύτερα από οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε. Και ακόμη και το παραμικρό σημάδι που σας αρέσουν, σας κάνει να αισθανθείτε σαν να είστε στην κορυφή του κόσμου.

Η ζωή είναι φανταστική.

Αλλά όταν σας προδίδουν, σας αφήνουν, σπάστε την καρδιά σας και το ρομαντισμό τελειώνει, η ζωή καταρρέει.

Είναι απαίσιο. Μπορεί να είναι η χειρότερη απόσυρση που έχετε αισθανθεί ποτέ. Τίποτα δεν σας προκαλεί πια. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα εκτός από αυτά. Αλλά τώρα οι σκέψεις σας γεμίζουν με θλίψη. Πονάει. Εκπληκτικά.

Οι φίλοι σας μπορούν να σας συμβουλέψουν όπως:

Ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσεις κάποιον είναι να μπεις κάτω από κάποιον άλλο! Απλά βγείτε και συναντήσετε κάποιον άλλο. Ανακατεύουμε και ανακατεύουμε. Πάρτε μια εφαρμογή χρονολόγησης. Επιτρέψτε μου να σας συστήσω σε κάποιον που μπορεί να σας αρέσει!

Στην ουσία: βρείτε ένα νέο άτομο που θα αντικαταστήσει το παλιό.

Τώρα επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι φυσικά αυτή η τακτική μπορεί να λειτουργήσει - συναντάς και σε επαφή με κάποιον άλλο, καταλήγεις να πέσεις για αυτούς και να ζήσεις ευτυχώς πάντα αφού θεραπεύσεις από όλο αυτό το συναισθηματικό πόνο.

Αλλά μόνο επειδή τα πράγματα μπορούν να συμβούν δεν τα καθιστούν πιθανά.

Δεν λέω ότι υπάρχει κακό να βγούμε έξω και να είμαστε κοινωνικοί, μπορεί να βοηθήσει απολύτως να μην καθίσει μόνος στο σπίτι, αλλά να μιλάμε με άλλους. Αλλά εδώ πιστεύω ότι το σύνολο αυτό «που προσπαθεί να συναντήσει κάποιον νέο όσο το δυνατόν γρηγορότερα μετά από μια διακοπή» δεν είναι καλό σχέδιο παιχνιδιού και ότι υπάρχουν πολύ καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης - και τελικά θεραπείας - σπασμένης καρδιάς να γίνει ένα ισχυρότερο πρόσωπο εξαιτίας αυτού).

Ας ρίξουμε μια πρώτη ματιά σε αυτό που πραγματικά σημαίνει σκασίλα.

Υπάρχουν εκατομμύρια τραγουδιών, ποιημάτων, ταινιών, άρθρων και βιβλίων που επικεντρώνονται στον πόνο που έρχεται με αυτό, αλλά γιατί το κάνει τόσο κακό;

Ακριβώς όπως ερωτευμένος, ειδικά στην αρχή, μπορεί να αισθάνεται πολύ σαν να είσαι υψηλός στα ναρκωτικά, να σπάσει η καρδιά σου μπορεί να νιώθει σαν να έρχεται η χειρότερη. Βασικά περνάτε από μια μαζική απόσυρση. Είστε λαχταρούσε το φάρμακο, το οποίο είναι στην περίπτωση αυτή αυτό το άλλο άτομο. Απλά θέλεις να είσαι δίπλα τους, να τους μιλήσεις, να τους μυρίσεις, να τους εμπλακείς, να είσαι μαζί τους, και το σημαντικότερο, θέλεις να σε ξυπνήσουν εξίσου σε αντάλλαγμα. Δεν μιλάμε μαζί τους, μην τους αγγίζουμε και δεν τους βλέπουμε σαν βασανιστήρια. Καθημερινά νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το πετύχετε μέσα από μια άλλη μέρα. Η σκέψη να μην τους βλέπεις πάλι γεμίζει με μια αφόρητη ποσότητα θλίψης.

Και παρόλο που προσπαθείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας, υπάρχει μόλις ένα λεπτό σε μια μέρα που δεν σκέφτεστε γι 'αυτούς, είναι κατά κάποιο τρόπο πάντα στο μυαλό σας.

Έχετε κάνει με επιτυχία έναν άλλο άνθρωπο το φάρμακο σας.

Και τώρα έχουν φύγει.

Αλλά υπάρχει περισσότερος καρδιακός ρυθμός από το να περάσετε από αυτή την έντονη απόσυρση, σαν να μην ήταν αρκετά κακό. Οι πιθανότητες είναι, η αυτοεκτίμησή σας έχει πάρει επίσης ένα ξυλοδαρμό.

Όταν καταλαβαίνουμε τις καρδιές μας, το αντιλαμβανόμαστε ως πληροφορίες που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, ότι δεν θέλουν να είναι μαζί μας επειδή ψάχνουν για κάποιον καλύτερο, ότι δεν είμαστε στο επίπεδό τους, ότι δεν είμαστε τόσο πολύτιμοι γι 'αυτούς όσο και για εμάς, ότι απλά δεν ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις τους. Όλη η άποψή μας για τον εαυτό μας μπορεί να αλλάξει προς το χειρότερο. Η απόρριψη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοπεποίθησή μας μαζικά και ως εκ τούτου μπορεί να αισθανόμαστε ανασφαλείς και ακόμη και άχρηστοι.

Τόσο εδώ είστε τώρα, καταναλώνονται από την αμφιβολία των ίδιων ενώ ταυτόχρονα πάσχετε από αυτά τα παγιδευτικά συμπτώματα της απόσυρσης.

Και αυτό, αν με ρωτήσετε, δεν είναι απαραιτήτως η καλύτερη στιγμή να εμπλακείτε σε κάτι νέο. Αλλά αν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, από αυτό που έχω δει και έχω βιώσει, συνήθως συμβαίνει ένα από τα δύο πράγματα.

Στο πρώτο σενάριο, αυτό το νέο άτομο που αρχίζετε να βλέπετε αρχίζει πραγματικά να σας αρέσει πραγματικά, αλλά αφού φυσικά δεν είστε έτοιμοι για κάτι σοβαρό ακόμα, τα πράγματα τελειώνουν αρκετά γρήγορα. Ας ελπίσουμε ότι δεν υπάρχει υπερβολικό δράμα, διότι η μετάβαση σε σκασία σε κάποιον άλλο δεν σας θεραπεύει από τη δική σας.

Στο δεύτερο σενάριο παραμένει περιστασιακό και από τις δύο πλευρές, αλλά δεδομένου ότι δεν είστε επενδυμένοι συναισθηματικά σε αυτή τη νέα κατάσταση, παραμένει επίσης άσχετο. Και παρόλο που μπορεί να τους αρέσουν πολλά, εξακολουθείτε να είστε εθισμένοι σε κάποιον άλλο. Μια τέτοια κατάσταση συνήθως τελειώνει αργά ή γρήγορα χωρίς να αφήνουμε πολύ μεγάλη αποτύπωση στη ζωή μας.

Τώρα μπορείτε να σκεφτείτε καλά, αυτό είναι ακόμα καλύτερο από το να είσαι μόνος, αλλά τείνω να διαφωνώ. Φυσικά, το να είσαι μόνος σου μετά από να σπάσεις την καρδιά σου είναι δύσκολο, αλλά ταυτόχρονα είναι τόσο απαραίτητο.

Γιατί πραγματικά πρέπει να διορθώσετε για να αισθάνεστε καλύτερα;

  1. Πρέπει να το πετύχετε μέσα από την απόσυρση.
  2. Πρέπει να ξαναφτιάξετε την αυτοπεποίθησή σας.

Το νούμερο ένα χάλια γιατί δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας για λίγο μπορεί να σας βοηθήσει αν τα συναισθήματα γίνουν αφόρητα. Μπορείτε να επαναπροσανατολίζετε τις σκέψεις μας σε κάτι άλλο, αν πιάσετε τον εαυτό σας για την υπερβολική σχέση και μπορείτε να προσπαθήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα να περιορίσετε την ηλεκτρονική καταδίωξή σας αν είστε πολύ πρόθυμοι να το κάνετε αυτό, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να χάσετε κάποιον.

Αυτό που μπορείτε να κάνετε, ωστόσο, είναι η εργασία στον αριθμό δύο, κάνοντας οτιδήποτε και όλα για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.

Αλλά όχι με το να βρεθείς κάτω από κάποιον άλλο, πράγμα που ουσιαστικά σημαίνει να βρεθεί κάποιος άλλος για να σου δώσει αυτό που νιώθουμε ότι πρέπει να πάρεις για να αντικαταστήσεις αυτό που λείπεις, όχι, εννοώ από μέσα. Διαφορετικά, το μόνο που κάνετε είναι να προσπαθήσετε να φτιάξετε ένα νέο άτομο υπεύθυνο για την ευτυχία σας, και όχι μόνο αυτό δεν λειτουργεί, σημαίνει επίσης ότι είστε και πάλι εξαιρετικά εξαρτημένος από τα συναισθήματα και τις ενέργειες ενός άλλου ατόμου.

Έτσι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Εργασία για τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε τη θλίψη, το θυμό, την απογοήτευση, την απόγνωση και τη μοναξιά για να σας καύσω. Πάρτε όλα αυτά που απελευθέρωσαν χρόνο για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε και να το κάνετε. Είτε χτυπάει το γυμναστήριο κάθε μέρα για να γίνει τελείως άψογη, γράφοντας ένα μυθιστόρημα, μαθαίνοντας μια νέα γλώσσα, ξεκινώντας μαθήματα ζωγραφικής, μαθαίνοντας ένα όργανο, καταγράφοντας ένα podcast, αλλάζοντας τη σταδιοδρομία, αποκτώντας εμπειρίες σε κάτι, ασχολώντας με τη φωτογραφία, σχεδιάζοντας ρούχα , ξεκινώντας ένα blog, καταγράφοντας ένα τραγούδι, γράφοντας ποίηση, διαβάζοντας όλα αυτά τα βιβλία στη λίστα που πρέπει να διαβαστεί, διασώζοντας τα κατοικίδια ζώα από το καταφύγιο και φροντίζοντας πολύ τους, γράφοντας ένα βιβλίο μαγειρικής, ασχολώντας με την κοινωνική εργασία, οικοδομώντας ένα ηλεκτρονικό κατάστημα ένα μάθημα για κολέγιο, την έναρξη μιας επιχείρησης ή οτιδήποτε άλλο επιθυμείτε να κάνετε στη ζωή σας αλλά ποτέ δεν έχετε φτιάξει χρόνο.

Δεν έχει σημασία τι είναι αυτό που έχει σημασία είναι ότι προχωράς και το κάνεις. Με αυτόν τον τρόπο, αλλάζετε την αρνητική επίδραση που έχει η καρδιά στην ζωή σας σε κάτι θετικό.

Θα εξακολουθείτε να είστε εξίσου εγκάρδια, αλλά και αφοσιωμένοι και εστιασμένοι, επειδή τώρα έχετε έναν νέο στόχο να κυνηγήσετε. Και η αυτοπεποίθηση που θα αποκτήσετε από την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, την επίτευξη των πραγμάτων και την εκτέλεση όσων έχετε αποθέσει, αλλά που πάντα θέλατε να κάνετε, θα ξεπεράσει κάθε πιθανό εγκεφαλικό επεισόδιο που θα μπορούσατε ενδεχομένως να λάβετε «με κάποιον άλλο». Και ακόμα πιο σημαντικό, η εμπιστοσύνη θα βασίζεται σε κάτι που είναι απόλυτα στον έλεγχό σας και όχι στις αποφάσεις και τα συναισθήματα κάποιου άλλου.

Και τελικά θα είστε έτοιμοι να συναντήσετε κάποιον άλλο.

Πότε?

Πιθανώς όταν δεν σκέφτεστε να συναντήσετε κάποιον πια γιατί συμμετέχετε τόσο πολύ στις νέες σας προσπάθειες και εστιάζεστε στο δικό σας μονοπάτι. Όταν δεν ψάχνετε κανέναν, ειδικά κάποιον που να μην αντικαταστήσει τον πρώην σας. Όταν κάνετε μόνο σας και ζείτε ευτυχώς και δημιουργείτε τη δική σας ζωή, τότε είστε έτοιμοι να συναντήσετε κάποιον που πραγματικά σας ταιριάζει καλά. Σε μια εποχή που εργάζεστε προς στόχους και εστιάζεστε, οδηγείτε και αισθάνεστε αισιόδοξοι, αντί να πληγώνετε, ανασφαλείς και απελπισμένοι. Και αν συναντήσετε κάποιον που δεν είναι κατάλληλος για εσάς, θα φύγουν γρήγορα, αφού δεν θα έχετε χρόνο να χάσετε ούτε θα χρειαστείτε κάποιον άλλο για να αισθανθείτε χαρούμενοι και εκπληρωμένοι.

Αρχικά δημοσιεύθηκε στο latenitethoughts.com.