Φωτογραφία από το Saksham Gangwar στο Unsplash

Τι συνήθειες δεν έχει ο καλύτερος εαυτός σας;

"Η τελειότητα δεν επιτυγχάνεται όταν δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο να προστεθεί, αλλά όταν δεν υπάρχει τίποτα που να απομακρύνεται".
- Αντόιν ντε Σεν-Εξπρέι

Η επιτυχία και η αυτο-βελτίωση είναι δύο διαφορετικά παιχνίδια. Συνδέονται, αλλά μόνο σε κάποιο βαθμό.

Όταν κοιμάμαι οκτώ ώρες, σηκωθώ νωρίς, μετά ακολουθήσω μια πρωινή ρουτίνα, που είναι καλό για την ευημερία μου. Υποστηρίζει τη σωματική μου υγεία και ευθυγραμμίζει την ημέρα μου με το φυσικό κιρκαδικό ρυθμό μας. Είναι επίσης παραγωγικό. Μπορώ να ξεκινήσω την εργασία νωρίτερα και να επωφεληθώ από την υψηλή εγρήγορση μου τα πρωινά.

Αλλά όταν αποφασίζω να μείνω αργά για να τελειώσω μερικές από αυτές τις εργασίες, αυτό είναι απλά παραγωγικό. Μη υγιεινό. Ο πρώτος ήταν μια κίνηση στην αυτο-βελτίωση με πλεονεκτήματα. Το τελευταίο ήταν ένα παιχνίδι επιτυχίας για τα έξοδά μου.

Ο αριθμός των κινήσεων win-win είναι περιορισμένος, οπότε αφού τα καταφέρετε όλα, η εύρεση της γραμμής μεταξύ των δύο είναι σημαντική. Στη συνέχεια, μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας όλο και πιο υγιεινό, πιο εύχρηστο, πιο έξυπνο - ή το ξοδεύετε.

Αυτό που οι περισσότεροι από εμάς, όμως, είναι χωρισμένοι κατ 'ευθείαν στη μέση. Πιστεύουμε ότι βελτιστοποιούμε, όταν, στην πραγματικότητα, παίζουμε διαφορετικά παιχνίδια σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μια μέρα εγκαταλείπουμε νωρίς την εργασία για να στηρίξουμε έναν φίλο, το επόμενο ακυρώνουμε σχέδια για το δείπνο για να γράψουμε το μυθιστόρημά μας

Εκτός αν σκοπίμως παίρνετε μια πλευρά, την οποία οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι έτοιμοι να, δεν υπάρχει εύκολη λύση σε αυτό το πρόβλημα. Θέλουμε να είμαστε πλούσιοι και θέλουμε να είμαστε καλοί. Θέλουμε να έχουμε όλα.

Είμαι ακόμα νέος και αφελής, ακόμα αρκετά ανόητος για να πιστέψω ότι μπορώ. Και ενώ δεν είμαι ποτέ σίγουρος για τις συνήθειες που πρέπει να προσθέσω, συνειδητοποίησα ότι μπορώ να κάνω κάτι άλλο στο μεταξύ: μπορώ να βγάλω λίγα πράγματα μακριά.

Δεν θα μπορούσαμε ποτέ να βρούμε την τέλεια ισορροπία μεταξύ των επιτυχιών και των αυτο-βελτιωτικών συνηθειών, αλλά μπορούμε να εξαλείψουμε αυτές που βλάπτουν και τα δύο.

Μπορούμε να εγκαταλείψουμε αυτό που ποτέ δεν ήταν ο καλύτερος εαυτός μας.

1. Αφήστε να μειώσετε τις διαστάσεις σας

«Αντιτίθεμαι στον εαυτό μου; Πολύ καλά, λοιπόν, αντιτίθεμαι στον εαυτό μου. "- Walt Whitman

Κάθε φορά που λέω όχι σε ένα πράγμα, αλλά ναι σε άλλο που είναι περίπου το ίδιο, το κεφάλι μου πονάει. Δεν πρέπει. Είναι η θλιβερή προσπάθεια του εγκεφάλου μας να οικοδομήσουμε μια σταθερή ταυτότητα σε έναν κόσμο που δεν είναι παρά.

Υπάρχουν εκατομμύρια λόγοι για να αλλάξετε γνώμη από το ένα δευτερόλεπτο στο επόμενο, αλλά δεν χρειάζεστε ούτε ένα από αυτά. Δεν χρωστάτε κανέναν εξήγηση. Η δικαιολόγηση της απόφασης ύπαρξής σας με απόφαση είναι εξαντλητική. Απλά σας κρατά από το να κάνουμε ό, τι έχει σημασία εδώ, τώρα.

Σταματήστε να συμπιέζετε χίλια στρώματα σε ένα. Δεν είσαι διαμάντι. Δεν ευδοκιμείτε υπό πίεση. Σβήνεις. Ζήστε μεγάλα. Να είναι πολυδιάστατη. Εκραγεί σε χιλιάδες κατευθύνσεις.

"Είμαι μεγάλος, έχω πλήθη." - Walt Whitman

2. Αφήστε το παιχνίδι απομιμήσεων

"Έχουμε περισσότερη εμπιστοσύνη σε αυτό που μιμηθούμε παρά σε αυτό που δημιουργούμε" - Bruce Lee

Όταν αντιγράφετε, είστε πάντα σε καλή επιχείρηση. Ποτέ δεν είσαι πραγματικά μόνος, αλλά, συχνά, και εσύ δεν σταθείς τίποτα.

Όταν στέκεστε για κάτι, ξέρετε. Επειδή τα πόδια σας κουνώντας. Πότε είναι η τελευταία φορά που επιλέξατε να κάνετε κάτι όχι επειδή είναι δροσερό ή χρήσιμο ή ακόμα και πολύτιμο; Πότε είναι η τελευταία φορά που είπατε: "Θα το κάνω αυτό γιατί είμαι εγώ;"

Υπάρχει όλη αυτή η συζήτηση για την επανεξέταση του εαυτού μας, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν εφευρίσκησα ποτέ τον εαυτό μας στην πρώτη θέση. Δημιουργώντας τη ζωή σας είναι το πιο τρομακτικό πράγμα που θα κάνετε ποτέ. Αλλά δημιουργεί επίσης εμπιστοσύνη. Σας βοηθά να ανεβείτε και να μιλήσετε την αλήθεια σας.

Σιγά σιγά, σίγουρα, μέχρι να το κάνετε όλη την ώρα.

3. Ας σταματήσουμε να κοιτάμε υπέρ του να δούμε

"Πρέπει να υπάρχει ένας Σούπερμαν;" - "Υπάρχει." - Από την Αυγή της Δικαιοσύνης

Όταν κοιτάζουμε, ψάχνουμε για πράγματα. Όταν βλέπουμε, βλέπουμε μόνο τι υπάρχει. Ο καλύτερος εαυτός μας ποτέ δεν πηδάει στα συμπεράσματα, διότι δεν υπάρχει ποτέ αρκετό πλαίσιο για την ασφαλή προσγείωση οπουδήποτε.

Τι γίνεται αν θα μπορούσατε να αναστείλετε όλες τις κρίσεις σας στο μέσο του αέρα; Αφήστε τους να κρεμαστούν εκεί, όπως τα ρούχα σε μια γραμμή. Και τότε, θα γυρίζατε πίσω και θα δείτε. Δείτε ιδέες, απόψεις, αντίθετα και δεισιδαιμονίες. Αλλά πάντα βλέπετε δύο πλευρές ενός νομίσματος. Μια πραγματικότητα.

Και θα συνειδητοποιούσατε ότι η αλήθεια και η γνώση είναι συχνά υποκειμενικές. Ακόμα και το δικό σου.

4. Απαγορεύεται η Ζωή στα Αποτελέσματα

"Ότι δεχόμαστε τον κόσμο όπως είναι, δεν υπονομεύει σε καμία περίπτωση την επιθυμία μας να την αλλάξουμε σε αυτό που πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι" - Saul Alinsky

Οι επαγγελματίες έμποροι δεν γνωρίζουν σε ποια κατεύθυνση θα στραφούν οι αγορές. Στοίχημα από τη μία πλευρά και σχηματίζουν ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Δεν χρειάζεται ο κόσμος να είναι ένας ορισμένος τρόπος επειδή ενεργούν με αυτό που δίνεται. Μακροπρόθεσμα, οι πιθανότητες εξασφαλίζουν ότι θα κερδίσουν.

Μόλις σταματήσετε να κρίνετε τι είναι γύρω σας και παραμείνετε ευέλικτοι, δεν θα χρειαστείτε ζωή για να σας δώσω τα αποτελέσματα που ελπίζετε. Θα εργαστείτε μόνο με όσα αποτελέσματα θα έχετε.

Αυτό δεν σας κάνει να είστε αδύναμοι ή λιγότερο αποφασισμένοι. Σας βασίζεται στο παρόν. Σας κάνει ισχυρό.

5. Χαρίστε όλη την ευτυχία εκτός του εαυτού σας

"Η ευτυχία δεν είναι κάτι έτοιμο. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες. "
- Δαλάι Λάμα XIV

Ο Τζέιμς Αλτουτσέρ είπε κάποτε μια ιστορία για τον Joseph Heller, ο οποίος έγραψε το Catch-22. Ο Heller βρισκόταν σε ένα φανταστικό πάρτι στα Hamptons. Κάποιος τύπος τόνισε σε έναν νέο διαχειριστή κεφαλαίων και είπε: "Έκανε περισσότερα χρήματα πέρυσι από ό, τι θα φτιάξετε ποτέ με όλα τα βιβλία σας συνδυασμένα". Ο Heller απάντησε: "Μπορεί να είναι, αλλά έχω ένα πράγμα που ο άνθρωπος ποτέ δεν θα έχω."

"Ω! ναι? Τι είναι αυτό?"

"Αρκετά."

Δημιουργώντας τον εαυτό σας, χωρίς κρίση, που ζείτε στο παρόν, αυτοί είναι όλοι τρόποι να βρείτε ικανοποίηση σε αυτό που κάνετε και όχι σε ποιοι είστε.

Στο τέλος κάθε ημέρας, θα πρέπει να κοιτάξετε πίσω και να είστε ευχαριστημένοι με τα βήματα που έχετε πάρει, ακόμα κι αν είναι μέρος ενός αγώνα. Σχεδιάστε την δύναμη από τον τρόπο που ασχολείστε με αυτό που έχετε, και όχι από το πόσο κοντά θα φτάσετε σε ποιον δεν είστε.

Όταν εργάζεστε μόνο για να αξίζετε αυτό που θέλετε, όλη η ευτυχία βρίσκεται μέσα στον εαυτό σας. Θα έχετε πάντα αρκετά.

6. Να σταματήσετε την αναμονή

"Από όλα τα λόγια των ποντικιών και των ανδρών, τα πιο θλιβερά είναι," Ίσως ήταν. ""
- Kurt Vonnegut

Λυπούμαστε όταν σταματάμε να ζούμε - είτε επειδή κανείς δεν βλέπει ούτε επειδή είναι πάρα πολλοί άνθρωποι. Οι απόψεις και η μοναξιά μας παγώνουν εγκαίρως όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος να περιμένουμε. Για να κάνετε τι θέλετε να κάνετε. Για να είσαι ποιος θέλεις να είσαι.

Το πρόσωπο που θα πρέπει να είναι πιο ενθουσιασμένος για ό, τι κάνετε στη ζωή σας είναι εσείς. Και αυτό θα πρέπει πάντα να είναι αρκετό για να ξεκινήσετε.

7. Αφήστε το Make-Pretend

"Πρέπει να σκεφτείτε τη λέξη καταθλιπτική ως« βαθιά ανάπαυση ». Υπόλοιπο. Το σώμα σας πρέπει να είναι καταθλιπτικό. Χρειάζεται βαθιά ανάπαυση από το χαρακτήρα που προσπαθείτε να παίξετε. "- Jim Carrey

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της συμπεριφοράς όπως του ποιος θέλετε να είστε και προσποιώντας ότι είστε ήδη. Κάποιος αλλάζει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, ο άλλος ζει έξω τα μέρη του που ζηλεύετε.

Φυσικά, ο τελευταίος σας απομακρύνει από αυτό. Είναι ένας σκιερός χαρακτήρας, σπάζοντας στον κρύο ιδρώτα στη σκηνή. Η αληθινή ελευθερία είναι ο τύπος ή το κορίτσι πίσω από την κουρτίνα, βάζοντας τον πραγματικό ιδρώτα, γιατί δεν ανησυχείτε για να παίρνετε το προβολέα.

Η Credit βρίσκει πάντα έναν τρόπο σε εκείνους που την αξίζουν.

8. Αφήστε τα πάντα, εκτός από τον εαυτό σας

«Αγαπάτε τον εαυτό σας όπως η ζωή σας εξαρτάται από αυτό» - Kamal Ravikant

Το μεγαλύτερο μέρος της ιστορίας της ζωής μας υπαγορεύεται από αυτό που λέμε στον εαυτό μας στο κεφάλι μας. Αυτό που συχνά δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι όταν η ιστορία γίνει άσχημη, μπορούμε να σταματήσουμε να μιλάμε. Μπορούμε να περιμένουμε για ευγενέστερα λόγια.

Επιπλέον, μπορούμε να εξασκήσουμε την εύρεση τους. Μπορούμε να δουλέψουμε με τα αυτοπροσδιορισμένα επίθετα, διότι όλα τα επίθετα δημιουργούνται ούτως ή άλλως. Έτσι ίσως και να αγαπάς τον εαυτό σου.

Η αλήθεια για τον εαυτό μας είναι αυτό που επιλέγουμε να πιστεύουμε. Εάν αγαπάς τον εαυτό σου πρώτα, θα βασίσεις πάντα στο σωστό ίδρυμα. Από εκεί, μπορείτε να επιλέξετε ό, τι πίστη σας εξυπηρετεί τώρα.

Μόλις μάθετε να το κάνετε αυτό χωρίς να απορρίπτετε τα όρια της φυσικής πραγματικότητας, θα έχετε όλο τον οργανισμό που θα χρειαστεί ποτέ να ανθίσει.

Η επιτυχία και η αυτοπεποίθηση μπορεί να μην συμβαδίζουν πάντα και η τελειότητα δεν είναι κάτι που μπορούμε ποτέ να φτάσουμε. Αλλά ο ατελής καλύτερος εαυτός σας μπορεί να κάνει περισσότερα καλά από ό, τι μια σκιώδης έκδοση μπορεί να φανταστεί στα όνειρά του.

Ίσως είναι αυτό που πραγματικά είναι. Για να μάθετε ότι θέλει όλα, δεν θέλει όλα αυτά. Τουλάχιστον όχι για ποιον πάντα ήθελες να είσαι. Ίσως, αυτή είναι η καλύτερη πηγή ελπίδας μας.

Ίσως είναι η μόνη που χρειαζόμαστε.