Οι καλύτεροι τρόποι για να χτίσετε συναρπαστικές συνδέσεις και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας

Το καλύτερο, 1/29/18

Το Best είναι η καθημερινή μας συλλογή από δροσερά πράγματα που βρήκαμε στο IRL και στο διαδίκτυο. Κάθε μέρα θα μοιραζόμαστε αυτό που διαβάζουμε, βλέπουμε, ακούμε, κάνουμε ή σκέπτομαι. Εάν έχετε προτάσεις για το τι πρέπει να συμπεριλάβουμε στα μελλοντικά τμήματα, ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια!

Χθες, άρπαξα τον καφέ με έναν φίλο που δεν είχα μιλήσει σε περίπου ένα χρόνο. Αυτός ο μακρύς χρόνος χωρίς αλληλεπίδραση συνέβη για διάφορους λόγους - τη ζωή, την εργασία, την οικογένεια κ.λπ. - αλλά τελικά ξεκίνησε επειδή είχαμε αυτό που θα μπορούσε κανείς να ονομάσει «πτώση».

Αντανακλώντας το παρελθόν έτος και τα γεγονότα που οδήγησαν στο τέλος της φιλίας μας, έγινε πολύ σαφές ότι η κύρια αιτία των διαφωνιών μας ήταν η έλλειψη επικοινωνίας, ανοιχτότητας και πραγματικής σύνδεσης.

Συμπτωματικά, την προηγούμενη ημέρα της συνάντησής μας, παρακολούθησα ένα γεγονός που επικεντρώθηκε στην οικοδόμηση σχέσεων, στην κατανόηση άλλων, στην έκφραση της συμπάθειας και στη δημιουργία μόνιμων συνδέσεων.

Μέσα από αυτές τις δύο πρόσφατες εμπειρίες, έχω συνειδητοποιήσει πολλά πράγματα σχετικά με την αλληλεπίδραση, την επικοινωνία και τη σύνδεση, αλλά εδώ είναι τα 3 βασικά Takeaways:

  1. Σταματήστε να αναζητάτε "δώστε και πάρτε". Αντ 'αυτού, δώστε, δώστε, δώστε, και δώστε λίγο περισσότερο. Μην περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.
  2. Για να ακούσετε απαιτεί πολύ περισσότερα από τα αυτιά σας. Εμπιστευθείτε την καρδιά και το μυαλό σας όταν οι άλλοι σας μιλάνε *. Μην ακούτε μόνο να απαντάτε, να ακούτε να καταλαβαίνετε και να συνειδητοποιείτε. (* η ομιλία δεν είναι πάντα λεκτική)
  3. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Δεν μπορείτε να ανοίξετε τη σύνδεση με άλλους εάν δεν είστε πρόθυμοι να είστε ανοιχτοί με τον εαυτό σας.

ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Μεταξύ Ανθρώπου και Ανθρώπου από τον Martin Buber

"Ακριβώς όπως το πιο πρόθυμο να μιλάει ο ένας στον άλλο δεν κάνει μια συζήτηση, οπότε για μια συζήτηση δεν απαιτείται ήχος, ούτε μια χειρονομία. Η ομιλία μπορεί να αποκηρύξει όλα τα μέσα νοήματος και εξακολουθεί να είναι ομιλία.
... Η ζωή του διαλόγου δεν περιορίζεται στην κυκλοφορία των ανδρών μεταξύ τους. είναι, έχει δείξει ότι είναι, μια σχέση ανδρών μεταξύ τους που αντιπροσωπεύεται μόνο στην κυκλοφορία τους.
Συνεπώς, ακόμη και αν ο λόγος και η επικοινωνία μπορεί να μην υπάρχουν, η ζωή του διαλόγου, φαίνεται από αυτό που μπορούμε να αντιληφθούμε, να συνδέσουμε αναπόσπαστα με αυτό ως ελάχιστο σύνταγμα ένα πράγμα, την αμοιβαιότητα της εσωτερικής δράσης ».

Βλέποντας

Η δύναμη της ακρόασης με τον William Ury

Η δύναμη της ευπάθειας με τον Brené Brown

Δέκα μέτρα σκέψης: Το ABC της επικοινωνίας με τον Paul Hughes

Ακούγοντας

Το Podcast Ψυχολογίας: Ο Alan Alda για την τέχνη και την επιστήμη της επικοινωνίας και της επικοινωνίας

DIY

10 Συμβουλές για να μιλήσετε για κάτι με οποιονδήποτε

Πηγαίνετε να κάνετε πραγματικές συνδέσεις! (Πολύ ευκολότερο είπε παρά γίνει, έτσι;)

Όταν γνωρίζετε πολύ καλά κάποιον - όπως έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή σημαντικό άλλο - μπορεί να είναι εκπληκτικά δύσκολο να ασκείτε αφοσίωση και συμπάθεια. Τους γνωρίζεις, ξέρεις την ιστορία τους και ξέρετε πώς αισθάνονται.

Όπως και με το πώς ασκείτε ένα άθλημα πριν παίζετε σε ένα πραγματικό παιχνίδι, έχω διαπιστώσει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να εξασκηθείτε στην καλύτερη επικοινωνία αλληλεπιδρώντας με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε καθόλου.

Η σύνδεση με τους ξένους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την τελειοποίηση των δεξιοτήτων επικοινωνίας και ακρόασης. Στη συνέχεια, μπορείτε να φέρετε όσα έχετε μάθει πίσω στο σπίτι ή το γραφείο.

Η δική μας πρόκληση για το DIY είναι σήμερα αρκετά μετριοπαθής: Συζητήστε με έναν νέο ξένο κάθε εβδομάδα του Φεβρουαρίου. Μην μιλάτε μόνο chat-chat, αλλά πραγματικά συνδεθείτε. Ακούστε πραγματικά αυτό που έχουν να πει και προσπαθήστε το καλύτερο για να καταλάβετε από πού προέρχονται.

Θέλετε περισσότερη πρόκληση; Συνδεθείτε με έναν νέο ξένο κάθε μέρα του Φεβρουαρίου. :)

Ενημερώστε μας πώς πάει!

Ερωτήσεις, σκέψεις, προτάσεις; Holla σε μας στα σχόλια παρακάτω, ή χτύπησε μας στο Twitter στο @ TheMissionHQ, με το #TheBest και θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε!

Αυτό είναι για τη σημερινή έκδοση του The Best. Θα επιστρέψουμε αύριο με πιο μεγάλο περιεχόμενο σαν αυτό!