Η Καλύτερη Θεραπεία Homesickness όταν δεν μπορείτε να πάτε στο σπίτι για τις διακοπές

Για χρόνια, έχω κάνει το ίδιο πράγμα για να κάνει αυτή τη φορά να αισθάνεται λίγο λιγότερο μόνος

Φωτογραφία από τον Sasha Freemind στο Unsplash

Κατά τη διάρκεια των ημερών αιχμής των διακοπών, το 405 Freeway του Λος Άντζελες φαίνεται σχεδόν εορταστικό - τα κόκκινα και λευκά φώτα των αυτοκινήτων, που εκτείνεται σε μίλια, μπορεί να είναι όμορφα, αν δεν είστε κολλημένοι μέσα στην κυκλοφορία. Μπορεί επίσης να οδηγήσει κάποιον να πιστέψει ότι κάθε άτομο απομακρύνει την πόλη από τις διακοπές. Αλλά από τότε που μετέβη στο Λος Άντζελες από τη Φιλαδέλφεια πριν από τέσσερα χρόνια, έμεινα εδώ, 2.392 μίλια από όπου μεγάλωσα, όλη την περίοδο των διακοπών, έμεινε στη θέση της από τα χρονοδιαγράμματα εργασίας και το απαγορευτικό κόστος του αεροπορικού εισιτηρίου.

Για μένα, αυτά τα 2.392 μίλια μετρούνται με το χρόνο: Είμαι έξι ώρες πτήσης συν μια τρίωρη ώρα από την άμεση και εκτεταμένη οικογένεια μου, τους παλαιότερους φίλους μου και την οικογένεια και τους φίλους του συζύγου μου. Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια των διακοπών, φυσικά, αλλά το Λος Άντζελες - μακριά από τους άλλους αγαπημένους μας και ο καιρός ακόμη και απομακρυσμένα θεωρείται χειμωνιάτικος - μπορεί να μας αφήσει να νοιώθουμε νοσταλγία.

Σύμφωνα με την Jessica Zucker, κλινική ψυχολόγο και συγγραφέα που εδρεύει στο Λος Άντζελες, η νοσταλγία μπορεί να είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη αυτή την εποχή του χρόνου. "Οι διακοπές, από μόνοι τους, τονίζουν τι έχουμε και τι δεν έχουμε", λέει. "Εάν οι άνθρωποι αισθάνονται ιδιαίτερα κοντά στους αγαπημένους τους που δεν μπορούν να είναι μαζί, φαίνεται ότι θα προκαλούσε αναπόφευκτα συναισθήματα μοναξιάς, θλίψης, λαχτάρας, λαχτάρας και ίσως να προκαλέσει λύπη για το ότι μετακινήθηκε μακριά και δεν ζούσε κοντά . "

Φυσικά, η εορταστική περίοδος μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσκολα συναισθήματα σε εκείνους που επιστρέφουν στο σπίτι, προσθέτει, καθώς μπορεί να βρουν τους εαυτούς τους "που επιθυμούν να έχουν διαφορετική εγχώρια ζωή για να πάνε σπίτι τους". Έτσι, πραγματικά, η περίοδος διακοπών, των διακοσμήσεων και ότι ένα τραγούδι της Mariah Carey μπορεί να παρουσιάσει συναισθηματικές προκλήσεις τόσο για όσους βρίσκονται κοντά όσο και μακριά από τις οικογένειές τους. Δυστυχώς - καλά, ευτυχώς για μένα - ξέρω το αντίδοτο για τον πόνο της απέχοντας μακριά από την οικογένειά μου: βλέποντας τα μάτια.

Όταν αισθάνεστε άγχος ή λυπημένος για τις τρέχουσες συνθήκες σας, ξαναζήστε γνωστές ιστορίες μπορεί να φέρει μια καταπραϋντική αίσθηση ελέγχου.

Συγκεκριμένα, παρακολουθείτε την αγαπημένη σας επίδειξη από την εφηβεία σας. Αξιόπιστα, έρχομαι τον Δεκέμβριο, η τηλεοπτική μου περιστροφή γίνεται ένας συνδυασμός Φίλων, Gilmore Girls, Sex και the City και του Gossip Girl: τέσσερις εκπομπές που έβλεπα παρατηρητικά όταν ήμουν νεαρότερος και τώρα κάνει μια εκπληκτικά καλή δουλειά να χαλαρώσει τη λαχτάρα μου να να περιβάλλεται από την οικογένεια και τους φίλους μου. Γιατί, κατά κάποιο τρόπο, οι χαρακτήρες αυτών των εμφανίσεων είναι η οικογένεια και οι φίλοι μου. Κατά τη διάρκεια των ετών της βαθύτερης εφηβικής αγωνίας μου, συνδεόμουν με αυτούς με τρόπους που δεν μπορούσα να συνδεθώ με τους πραγματικούς ανθρώπους στη ζωή μου. Είδα τις χειρότερες στιγμές, τις αμηχανίες, τις ατέλειες και τις αποτυχίες τους και ένιωσα αντιληπτή. Παρακολουθώντας αυτούς τους φανταστικούς χαρακτήρες να παλεύουν με την ύπαρξη λανθασμένων ανθρώπων, έγινα πιο άνετα με τη δική μου ακατάστατη ανθρωπιά.

Γνωρίζω ότι η προτροπή της νοσταλγικής μάχης ως μιας συναισθηματικής αυτοκατανάλωσης είναι περίπου η χιλιετηρίδα που παίρνει. Αλλά δεν έχει κάποια αξία. Παρακολουθώντας γνωστές επιδείξεις, εξηγεί ο Zucker, παρέχει "μια ευκαιρία να μας μεταφέρει σε διαφορετικούς χρόνους ή μέρη ή συναισθήματα".

Αυτή ήταν η εμπειρία μου. Το να βλέπεις τις εκθέσεις αυτές είναι ένας τρόπος να θυμάσαι τις διαφορετικές εκδοχές του ποιους έχω περάσει τα χρόνια: Καθιστώντας μέσα από ένα Μαραθώνιο φίλων, με μεταφέρει σε αυτές τις εφηβικές νύχτες της Πέμπτης παρακολουθώντας μαζί με τη μητέρα μου. Τα περισσότερα από τα αστεία πέταξαν πάνω από το κεφάλι μου σε αυτό το σημείο, αλλά γέλασα ακόμα επειδή η μητέρα μου το έκανε, και αυτό σήμαινε κάτι αστείο. Το Gilmore Girls, το οποίο παρακολούθησα για πρώτη φορά από τον εαυτό μου, με γεμίζει με ευτυχία και τη γλυκιά αίσθηση της ανεξαρτησίας που ήρθε τελικά με μια εκπομπή που ήταν όλη μου. Το σεξ και η πόλη με παίρνουν στα τελικά μου χρόνια γυμνασίου, όταν παρακολούθησα εξαιρετικά επεξεργασμένες επανεκδόσεις στο TBS και ένιωσα σαν ενήλικας. Το Gossip Girl, με την ιδιαίτερη μάρκα της ευχάριστης επιείκειας, είναι μια άμεση γραμμή πίσω στο χρόνο μου στο κολέγιο, όταν ήμουν τόσο χαμογελαστός και επιεικής ο ίδιος.

Η αίσθηση της προβλεψιμότητας είναι παρήγορη. Υπάρχει μια σκηνή σε ένα επεισόδιο του Gossip Girl όταν ένας από τους χαρακτήρες, Nate, ρωτά την πρώην φίλη του Μπλερ αν θυμάται πως τον ανάγκασε να παρακολουθήσει ταινίες Audrey Hepburn ξανά και ξανά όταν ήταν μαζί. Η Nate λέει ότι είχε κάποτε ζητήσει από τον Μπλερ γιατί είδε ξανά ταινίες που είχε ήδη δει, οπότε ο Μπλερ αφηγείται την απάντησή της: «Μου αρέσει να γνωρίζω πώς τα πράγματα πρόκειται να αποδειχθούν». Έχει ένα σημείο: Όταν νιώθετε έντονη ή λυπημένος για τις τρέχουσες περιστάσεις σας, ξαναζήστε γνωστές ιστορίες μπορεί να φέρει μια καταπραϋντική αίσθηση ελέγχου.

Μια σημείωση με προσοχή: Ό, τι κι αν παρακολουθείτε, σκεφτείτε να παραλείψετε τα επεισόδια διακοπών. "Αν οι άνθρωποι δεν θέλουν να αισθάνονται πιο θλιβερό, επειδή είναι μακριά από τις οικογένειές τους", λέει ο Zucker, "βλέποντας κάτι που δεν σχετίζεται με διακοπές ή οικογένεια".

Φέτος, ο πόνος δεν είναι τόσο κακός όσο ήταν. Το Λος Άντζελες γίνεται σιγά σιγά το σπίτι μου. Αλλά εξακολουθώ να λείπει ο τόπος που έκανα σπίτι για τα πρώτα 25 χρόνια της ζωής μου, ειδικά τώρα. Και ενώ μπορεί να μην γεμίσει πλήρως την τρύπα που δημιουργείται από το να μένω τόσο μακριά από τους άμεσους φίλους της οικογένειας και της δια βίου μου, περιβάλλω τον εαυτό μου με τους αγαπημένους φανταστικούς χαρακτήρες μου είναι η δεύτερη καλύτερη επιλογή μου προς το παρόν. Κατά κάποιο τρόπο, εξακολουθεί να αισθάνεται να επιστρέφει σε μια οικογένεια.