Τα 7 καλύτερα κομμάτια συμβουλών για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή

Nicolas Cole Instagram

Εάν η αλήθεια σχετίζεται με αυτό που πιστεύετε, τότε η ευτυχία σχετίζεται άμεσα με αυτό που ακολουθείτε.

Ο καθένας αναζητά πώς να ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή - όταν στην πραγματικότητα η αναζήτηση αρχίζει μαζί σας.

Η ευτυχία δεν "βρέθηκε".

Συνειδητοποιείται.

Είναι ήδη εδώ.

(Για όλους τους εαυτούς σας που κυλούν τα μάτια σας, διαβάστε πάλι την παραπάνω πρόταση και παίρνετε μια μεγάλη βαθιά ανάσα καθώς το διαβάζετε.)

1. Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας.

Τόσες δυστυχίες πηγάζουν από τη λήψη αποφάσεων που αντιβαίνουν σε όσα γνωρίζετε στον πυρήνα σας, στο έντερο σας, για να έχετε δίκιο.

Βαθιά κάτω, δεν θέλετε να το κάνετε - αλλά το κάνετε ούτως ή άλλως. Ακούτε το κεφάλι σου. Προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι το άνοδο αξίζει τον κόπο ή ότι ο κίνδυνος είναι πολύ μεγάλος ή καλύτερα να παραμείνετε απλώς να κρατήσετε το κεφάλι σας κάτω.

Το να είσαι αληθινός στον εαυτό σου είναι μια πρόκληση, ναι.

Αλλά η αποτελεσματική καταστολή του αληθινού εαυτού σας είναι ακόμα πιο δύσκολη.

2. Κάνε ό, τι αγαπάς - όχι αυτό που σου λένε να αγαπάς.

Για να περάσετε το χρόνο (ειδικά ένα μεγάλο χρονικό διάστημα) κάνετε αυτό που αγαπάς παίρνει δουλειά.

Σκληρή δουλειά.

Και η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παραιτούνται. Παίρνουν δουλειά για να πληρώσουν τους λογαριασμούς και να κάνουν ό, τι αγαπούν "στο πλάι". Τελικά, χάνουν κίνητρα, πέφτουν στην άνεση της ρουτίνας και παραιτούνται από το ίδιο πράγμα που κάποτε το αποτίμησαν περισσότερο. Και εδώ και χρόνια, κοιτάζουν ξανά με λύπη, σχεδόν ξεκουράζοντας τη δήλωση, "Θα ήθελα να έχω ...".

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να το καταλάβετε, αλλά σε κάποιο σημείο θα το κάνετε. Θα αισθανθείτε μια τεράστια αίσθηση της απώλειας γιατί δεν έχετε κολλήσει με το πράγμα που κάποτε σας έφερε πραγματική χαρά. Ακόμη και αν δεν το καταφέρετε ποτέ. Ακόμα κι αν το κάνεις μόνο για τον εαυτό σου, ακόμα, το κάνεις.

Το γεγονός ότι "να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου" θεωρείται ως σπατάλη χρόνου και ενέργειας είναι αρκετή δοκιμασία για την κοινωνία που βασίζεται στην επίτευξή μας.

3. Δημιουργήστε το κατάλληλο περιβάλλον για εσάς.

Εάν είστε εξωστρεφής, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να δουλέψει μια δουλειά που καταστέλλει αυτό το μέρος σας.

Εάν είστε εσωστρεφής, μην προσπαθήστε να παραμορφώσετε τον εαυτό σας σε μια εξωστρεφή εταιρική κουλτούρα. Η δική σου ευτυχία είναι μια αντανάκλαση της καθημερινότητάς σου, των πράξεων που κάνεις και, το πιο σημαντικό, του πώς τις κάνεις.

Δημιουργήστε το δικό σας περιβάλλον. Βάλτε τον εαυτό σας σε ένα μέρος που θα σας βοηθήσει να αναπτυχθεί, όχι να καταστείλει την ανάπτυξή σας. Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που καταλαβαίνουν ή τουλάχιστον προσπαθούν να σας καταλάβουν. Υπάρχουν πάντα επιλογές.

Μην εγκαταλείπετε κάπου που δεν τροφοδοτεί τον πυρήνα σας.

4. Επιλέξτε τους φίλους σας με σύνεση.

Είστε αντανάκλαση των πέντε ανθρώπων που περνάτε περισσότερο χρόνο - επιλέξτε τους με σύνεση.

Αν διαμαρτύρονται πολύ, θα διαμαρτύρονται αναπόφευκτα. Εάν είναι τεμπέληδες, θα γίνει τεμπέλης. Αν δεν βελτιώνονται ενεργά οι ίδιοι, δεν θα βελτιώσετε ενεργά τον εαυτό σας - εκτός αν αφήσετε την κατάσταση και βρείτε άλλους που θα αντανακλούν αυτό το μέρος σας.

Είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε σε κατάσταση ευτυχίας όταν περιβάλλεται από αρνητικότητα.

5. Ανάπτυξη θετικών συνηθειών.

Εμείς σαν άνθρωποι αρέσει να πιστεύουμε ότι "ευτυχία" είναι ο προορισμός όπου δεν υπάρχει άλλη πρόκληση.

Όλα είναι εύκολα.

Στην πραγματικότητα, είναι ακριβώς το αντίθετο. Αγαπάμε την πρόκληση. Αναδυόμαστε από την πρόκληση. Αυξάνουμε την πρόκληση. Ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας με την αμφισβήτηση. Και δεν είναι το ίδιο το πράγμα, αλλά η συναισθηματική σας κατάσταση που αποφασίζει εάν ή όχι αυτή η διαδικασία ανάπτυξης και πρόκλησης είναι ευχάριστη, με τον ίδιο τρόπο που μια προπόνηση μπορεί να είναι ευχάριστη ή εξαντλητική και οδυνηρή (με τον ίδιο τρόπο μια προπόνηση σε κάποιον έξω του σχήματος μπορεί να είναι εξαντλητικό και επώδυνο).

Η απλή πράξη ανάπτυξης θετικών συνηθειών φέρνει από μόνη της μια βαθιά "κερδισμένη" ευτυχία.

Είμαστε χαρούμενοι γιατί έχουμε ξεπεράσει τον εαυτό μας.

6. Δημιουργήστε σιγουριά και αφήστε περιθώρια για αβεβαιότητα.

Εάν όλα τα πράγματα στη ζωή σας σχεδιάζονται έξω, τότε είναι βαρετό.

Αν δεν προγραμματιστεί τίποτα στη ζωή σας, τότε είναι επικίνδυνο και ανήσυχο.

Η ευτυχία βρίσκεται κάπου στη μέση.

Θέλετε απλώς αρκετή βεβαιότητα στη ζωή σας για να αισθανθείτε σαν να έχετε το έδαφος να σταθείτε, δεν είστε εντελώς σε κίνδυνο, αλλά έχετε αφήσει το παράθυρο ανοιχτό για να γλιστρήσει για ένα ύπνο κάθε μέρα.

Είναι οι αυθόρμητες περιπέτειες που φέρνουν ακραίες στιγμές χαράς. Αλλά είναι καλύτερα να απολαμβάνουν όταν ξέρετε ότι έχετε κάτι ασφαλές να προσγειωθεί επίσης.

7. Να είστε ευάλωτοι.

Φοβισμένος, αλλά υπάρχει μια ασυναγώνιστη ευτυχία που έρχεται μέσω πράξεων ευπάθειας.

Αυτές οι στιγμές επιβεβαιώνουν ότι είμαστε άνθρωποι. Ότι είμαστε ατελείς. Ανοίγουμε τον εαυτό μας και, σαν να κοιτάμε στον καθρέφτη για πρώτη φορά, μπορούμε να βγούμε πίσω και να δούμε ποιοι είμαστε λίγο πιο ξεκάθαροι - για καλύτερα ή χειρότερα. Δεχόμαστε τους εαυτούς μας και αφήνουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο.

Το θέμα ευπάθειας είναι το μυστικό. Εμείς ως κοινωνία προχωρούμε πολύ για να κρύψουμε ποιοι είμαστε και να δημιουργήσουμε μάσκες, προσωποί και εικόνες για να απεικονίσουμε τα μέρη που γνωρίζουμε ότι θα λάβουν έγκριση - ενώ θα απαλλαγούμε από τα υπόλοιπα στις σκιές. Αλλά το καλύτερο έργο μας προέρχεται από το να είσαι ευάλωτος.

Όλες οι ευτυχέστερες στιγμές και οι πιο θλιβερές συνειδητοποιήσεις μας προέρχονται από το να είσαι ευάλωτος.
Όλες μας οι βαθύτερες αγάπες και οι μεγαλύτερες φιλίες προέρχονται από το να είσαι ευάλωτος.
Όλη η τέχνη μας, όλη η μουσική μας, όλη μας η δημιουργικότητα προέρχεται από το να είσαι ευάλωτος.

Το θέμα ευπάθειας είναι το μυστικό της ευτυχίας - και γι 'αυτό ξεκίνησα αυτό το άρθρο με την αναπνοή.

Η ευτυχία δεν είναι κάπου εκεί, που σε περιμένει.

Η ευτυχία κρύβεται μέσα από την ευπάθεια και η ευπάθεια είναι κρυμμένη μέσα σου.

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στο περιοδικό Inc.

Ευχαριστώ για την ανάγνωση! :)