Σπάρτη. Το καλύτερο πρόγραμμα εκπαίδευσης για τους άνδρες στη Ρωσία

Οι 3 μέρες που άλλαξαν τη ζωή μου για πάντα.

Το όνομα του άντρα που βλέπετε στην φωτογραφία είναι ο Anton Rudanov, γνωστός και ως Anton Britva, και είναι ο ιδρυτής του καλύτερου εκπαιδευτικού προγράμματος για τους άνδρες στη Ρωσία - "Σπάρτη".

"Britva" στα ρωσικά σημαίνει "λεπίδα ξυρίσματος". Αυτός κέρδισε αυτό το ψευδώνυμο πίσω στις ημέρες που ήταν ενεργός συμμετέχων σε μια υπόγεια λέσχη πάλης στη Μόσχα. Εκείνη την εποχή άρχισε να σκέφτεται για τη λέσχη των ανδρών που ήθελε να γίνει ισχυρότερη. Συγκεντρώθηκαν σε υπόγεια και ασχολήθηκαν σκληρά με την ψυχική δύναμη και την ανθεκτικότητα. Αυτή ήταν η αρχή της "Σπάρτης".

Σήμερα η Σπάρτη είναι ένα τριήμερο πρόγραμμα προπόνησης και κατάρτισης που δεν έχει αναλογικά στη δύση. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για άνδρες, δηλαδή δεν μπορούν να συμμετέχουν σε αυτήν γυναίκες.

Ήταν ένα μακρύ ταξίδι για να βρω τον εαυτό μου να μένω μια μέρα ανάμεσα στους άνδρες που ήρθαν να γίνουν Σπαρτιάτες, αλλά πρώτα πρώτα.

Η Επιστροφή

Κατάφερα να καταστρέφω τη ζωή μου μεθοδικά από την ηλικία των 14 ετών. Ήμουν ένας αδύναμος "χοντροκομμένος" ηττημένος και είχα αναρροφήσει τις σχέσεις. Έχω γίνει αλκοολικός. Έχω γίνει εξαρτημένος από τσιγάρα. Έχω γίνει θνητός.

Μετά από χρόνια αυτού του τρόπου ζωής, έπεσα τόσο χαμηλά που σχεδόν χτύπησα το κάτω μέρος. Το είδα. Ήξερα ότι είχα δύο επιλογές: είτε σέρνω το δρόμο μου πίσω στην κανονική ζωή είτε θα πεθάνω άθλια σε κάποιο βρώμικο μοτέλ. Διάλεξα το πρώτο.

Άρχισα να ασκώ αργά εξαλείφοντας τις αδυναμίες μου μία προς μία. Το 2011 το είδος μου πήρε το shit μου μαζί. Τουλάχιστον, σκέφτηκα ότι το έκανα. Τελείωσα τους Δασκάλους μου, εργαζόμουν τακτικά, εγκατέλειψα το κάπνισμα, πίνω λιγότερο και τελικά ξεπέρασα τη χρόνια κατάθλιψη μου.

Το φθινόπωρο 2012 έστειλα τα έγγραφά μου στο πανεπιστήμιο GIST για να ξεκινήσω το διδακτορικό μου στη Νότια Κορέα. Κάτι πήγε στραβά με την παράδοση αλληλογραφίας. Το πακέτο μου έφτασε 2 μέρες μετά την προθεσμία. Τα έγγραφα αποθηκεύτηκαν στο αρχείο και έπρεπε να υποβάλλω εκ νέου ένα εξάμηνο αργότερα.

Ήμουν τρελός. Αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να μείνω στο Καζακστάν για μισό ακόμη χρόνο. Σκέφτηκα ότι σπαταλάω το χρόνο μου. Εκείνη την εποχή δεν μπορούσα να φανταστώ ότι η παράδοση με καθυστέρηση θα άλλαζε τη ζωή μου.

Αποφάσισα να επικεντρωθώ στην αυτο-ανάπτυξη μέχρι να αναχωρήσω. Ήμουν ένας επίμονος αναζητητής ψάχνοντας διαφορετικούς τρόπους για να βελτιώσω τον εαυτό μου.

Τον Ιούνιο του 2013 βρήκα τη Σπάρτη.

Τότε δεν γνώριζα τίποτα γι 'αυτό και για τον Αντόνιο. Είδα ακριβώς το προφίλ του και σκέφτηκα ότι ο άνθρωπος ζει ένα όνειρο και εργάζεται σκληρά για να επιτύχει τους στόχους του. Ήξερα ότι τρέχει πρόγραμμα προγύμνασης, αλλά είχα ελάχιστη ιδέα για το τι είναι.

Αρχικά το αποκλειστικά ρωσικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα Σπάρτη έφτασε στο Almaty για πρώτη φορά.

Ήμουν έσπασε εκείνη την εποχή, έτσι κάλεσα αρκετούς συγγενείς και φίλους να δανειστούν τα χρήματα για το πρόγραμμα. Ήμουν αποφασισμένη να το περάσω, ανεξάρτητα από το τι.

Την επόμενη μέρα ανακάλυψα ότι οι διοργανωτές δημοσίευσαν μια διαφήμιση σχετικά με το διαγωνισμό για την ελεύθερη συμμετοχή στην εκπαίδευση. Ο τύπος που θα πάρει το μέγιστο κέρδος για τη διαφήμιση θα πάρει ένα δωρεάν εισιτήριο.

Ήταν ένα σημάδι. Σε 48 ώρες έχω συγκεντρώσει 247 επαναλήψεις, αφήνοντας τον 2ο άνθρωπο πίσω μου με μόλις λιγότερα από 40.

Η εκπαίδευση ήταν δικό μου.

Έδωσα το λόγο μου να μην αποκαλύψω τις λεπτομέρειες για το τι συνέβη στο πρόγραμμα, αλλά θα σας δώσω τη γενική ιδέα για το τι είναι όλη η εκπομπή, διότι στην πραγματικότητα ακόμη και οι ακριβείς πληροφορίες του εμπιστευματοδόχου δεν θα βοηθήσουν κανέναν ως σημείο της Σπάρτης να το ζήσετε και να έχετε την εμπειρία που αλλάζει τη ζωή.

Ημέρα 1. Η ανάδραση.

Όταν έφτασα, ήμουν ένας από τους τριάντα άνδρες που ήρθαν να γίνουν ισχυροί. Η ατμόσφαιρα ήταν ελαφριά, εισάγαμε τον εαυτό μας ο ένας στον άλλο, οι άνθρωποι έκαναν αστεία και γελούσαν. Οι προπονητές καθυστέρησαν, γι 'αυτό είχαμε απολαύσει την ξέγνοιαστη διάθεσή μας εδώ και αρκετό καιρό.

Και στη συνέχεια ήρθε η Britva.

Ήταν σαν σε αυτές τις ταινίες cowboy cliche. Ο τύπος έρχεται σε ένα μπαρ και όλοι γνωρίζουν ότι ό, τι συμβαίνει στη συνέχεια δεν πρόκειται να είναι ωραίο.

Ο Αντόνιος έχει βαρύτητα. Μια τεράστια παρουσία. Όταν μπαίνει στο δωμάτιο, ο καθένας μπορεί να το νιώσει. Ήμουν έκπληκτος που βλέπω ένα άτομο που έχει τέτοια δύναμη γι 'αυτόν ότι είναι φυσικά λογικό αλλά εκείνη την ημέρα συναντήθηκα δύο από αυτούς.

Ένας άλλος προπονητής που ήρθε με τον Αντόνιο. Μεγάλος, τολμηρός άντρας. Κοιτάζοντας σαν έναν πρώην στρατιωτικό (που είναι) και το βλέμμα στα μάτια του έλεγε ότι δεν θέλετε να βρείτε κάποιο πρόβλημα με αυτόν τον τύπο.

Γοητευτικό, έτσι δεν είναι;

Ed. Ed Halilov. Είναι θηρίο. Εξαιρετικά ισχυρή σωματική και ψυχική. Ήμουν τυχερός που τον έκανα ως προπονητή μου γιατί σύντομα μετά τη Σπάρτη στο Αλμάτι ξεκίνησε το νέο του έργο The Science of Victory, το οποίο ονειρεύομαι να περάσω μια μέρα.

Όταν άρχισαν να μιλάνε το δωμάτιο γεμάτο σιωπή.

Η πρώτη μέρα της Σπάρτης είναι η ημέρα της ομιλίας. Ή μήπως πρέπει να πω, την ημέρα των ειλικρινών ανατροφοδοτήσεων; Πολύ ειλικρινές σχόλιο. Ήταν τραχύ.

Οι προπονητές έβαλαν διάφορα πειράματα για να μας δείξουν τι ήταν λάθος με τη νοοτροπία μας και από τι δημιουργήσαμε. Περάσαμε ασκήσεις που ήταν πολύ διορατικές προσωπικά για μένα καθώς αποκάλυψαν ότι ήμουν γεμάτος από σκατά. Είδα καθαρά πόσα πράγματα απλά δεν δούλευαν μέσα μου.

Στην αρχή της πρώτης ημέρας, έπρεπε να επιλέξουμε τα κωδικά μας ονόματα για την περίοδο της εκπαίδευσης. Επιλέξαμε την κωδική ονομασία "Soul". Ήθελα να είναι μια υπενθύμιση σε μένα και σε άλλους ότι ο τρόπος που ξεπερνάμε τις δυσκολίες που μας περιμένουν κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι αποτέλεσμα της δουλειάς του πνεύματος και όχι του σώματος.

Δεν μπορούσα να φανταστώ πόσο κοντά στην αλήθεια ήμουν.

Ημέρα 2. Η εσωτερική σκύλα.

Η δεύτερη μέρα ξεκίνησε στις 6 π.μ. Φτάσαμε στο γυμναστήριο στις 7 το πρωί και το τρυπάνι ξεκίνησε.

Έχω δουλέψει έξω για περίπου δύο χρόνια πριν από τη Σπάρτη, και θεωρούσα τον εαυτό μου σωματικά ικανό, αλλά το πρόγραμμα κατάρτισης ήταν δύσκολο. Ήταν το πιο σωματικά έντονο πράγμα που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου. Η όλη εκπαίδευση διήρκεσε πάνω από 10 ώρες.

Υπήρχαν πολλές στιγμές που μερικοί από εμάς ήθελαν να εγκαταλείψουν - τις στιγμές που συναντήσαμε όλοι την Εσωτερική Σκύλα. Πολλοί τύποι είπαν αργότερα ότι η φωνή της Εσωτερικής Σκύλας ήταν δυνατή και ισχυρή: "Μην το κάνετε πια. Παραιτούμαι. Σας παρακαλώ να σταματήσετε. "Ωστόσο, συνεχίσαμε όλοι. Όλοι σκεφτήκαμε το ίδιο:

Στο τέλος της ημέρας, ήμασταν εξαντλημένοι. Φυσικά και συναισθηματικά στραγγισμένο ολοκληρώσαμε την εκπαίδευση μόνο για να διαπιστώσουμε ότι το επόμενο καθήκον μας περίμενε αμέσως.

Η επόμενη αποστολή μας ήταν να συγκεντρώσουμε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό και όχι από τις συνεισφορές μας, αλλά με τη συλλογή δωρεών από τους ανθρώπους στους δρόμους. Επίσης, δεν μπορούσαμε να πούμε σε κανέναν ότι αυτό ήταν μέρος της προπόνησης.

Δεν μπορούσαμε να κλείσουμε τον στόχο μέχρι την προθεσμία των μεσάνυχτων, οπότε ο Anton μας έδωσε χρόνο μέχρι τις 6 το απόγευμα το πρωί. Ήμασταν μια ομάδα 30 ατόμων που χωρίστηκαν σε 4 μικρότερες ομάδες και κάθε ομάδα έπρεπε να συγκεντρώσει επιπλέον 5000 Kazakhstan Tenge (KZT) - περίπου 40 $ την εποχή εκείνη.

Ήταν 1 πμ το βράδυ. Πού θα μπορούσατε να βρείτε άτομα στους δρόμους και να πάρετε τα υπόλοιπα χρήματα αυτή τη στιγμή; Οι ομάδες μας χωρίζονται έτσι ώστε να μπορούμε να δουλέψουμε πιο γρήγορα. Τα παιδιά μου ήταν καταθλιπτικά.

"Έχω μια ιδέα", είπα και πήρα την ομάδα μου σε ένα από τα πιο πολυτελή εστιατόρια της πόλης.

"Παρακαλώ, παραμείνετε στο αυτοκίνητο", ζήτησα από τους τύπους μου "Θα το κάνω και εγώ".

Πήγα μόνος μου στο εστιατόριο. Βρώμικα ρούχα, ένα μαύρο μάτι, σκασμένα σε ένα πόδι, πλησίασα σε ένα από τα τραπέζια όπου τέσσερα καζακικά παιδιά είχαν πάρτι. Επέλεξα το σωστό στόχο, όλοι ήταν στα μέσα της δεκαετίας του '40 και προφανώς πολύ πλούσιοι.

"Κύριοι," άρχισα "να έχω ένα λεπτό της προσοχής σας."

Με κοίταζαν με καχυποψία.

"Κάθε μέρα και εγώ και ο φίλος μου παίζουμε ένα παιχνίδι. Ένας από μας πρέπει να περάσει μια πρόκληση. Σήμερα η πρόκληση μου είναι να συγκεντρώσω 1000 ευρώ δωρεών. Οι κανόνες λένε ότι δεν μπορώ να συνεισφέρω κι εγώ μια δεκάρα. Έχω σχεδόν κλείσει το στόχο μου. "Τους έδειξα το παχύ πακέτο χρημάτων (ήμουν αυτός που κρατούσε την τράπεζα για όλη την ομάδα) και συνέχισε" το μόνο που χρειάζομαι είναι 5000 KZT για να κλείσω το στόχο μου. Θα μπορούσες να με βοηθήσεις; "

Με κοίταξαν με έκπληξη προσπαθώντας να καταλάβω αν είμαι ψέματα ή όχι.

Ένας άντρας κούνησε το κουπόνι των μετρητών και είπε: "Τι γίνεται αν πάρουμε όλα τα χρήματά σας εδώ;"

"Θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό," τον κοίταξα στο μάτι ", αλλά στη συνέχεια θα κλέβετε από τα παιδιά ενός ορφανοτροφείου όπου αυτά τα χρήματα θα πάνε".

Με έριξαν με τα μάτια. Η ένταση ήταν σωματικά λογική.

Ένα λεπτό αργότερα έκλεισα την πόρτα του αυτοκινήτου και παρέδωσα στους άλλους τύπους ένα λογαριασμό. Εκατό δολάρια.

Τα συναισθήματά τους ήταν συγκρίσιμα με το μέγεθος των ματιών τους: "Πώς το έκανες αυτό;"

"Ας κοιμηθούμε. Το αύριο είναι μια σημαντική μέρα. "

Ημέρα 3. Ο φόβος του θανάτου

7:00 π.μ. είχαμε συγκεντρωθεί για να αναχωρήσουμε στην τελευταία μας αποστολή.

Άλμα σχοινιού.

Όχι. Δεν είναι το σχοινάκι στο γυμναστήριο.

Είναι ένα άλμα από την οροφή του κτιρίου με σχοινί που συνδέεται με τον κορμό σας.

Στο δρόμο προς το κτίριο, η μαμά μου μου τηλεφώνησε: "Ο θείος Radik πέθανε χτες τη νύχτα".

Κάτι έσπασε μέσα μου.

Ήξερα τον θείο μου (τον παλαιότερο αδερφό του πατέρα μου) από την παιδική ηλικία.

Ένιωσα ότι κάτι άρχισε να διαρρέει μέσα στην καρδιά μου. Δεν μπορούσα να αφήσω να κλαίω. Δεν είχα την πολυτέλεια να είμαι αδύναμος ούτε θα μπορούσα να δείξω αδυναμία σε άλλους. Ήμουν πολύ εξαντλημένος σωματικά και συναισθηματικά. "Δεν είναι τώρα," είπα στον εαυτό μου "πρέπει να κάνετε αυτό το άλμα."

Οι τύποι ήταν ενθουσιασμένοι, μπλέκοντας σε όλη τη διαδρομή στην οροφή γύρω από το άλμα. Απαιτούσαν αυτόν τον κόλπο να αντλούν οι ίδιοι ένα κομμάτι. Το άλμα ήταν τρομακτικό. Το κτίριο ήταν πάνω από 40 μέτρα ύψος, οπότε το άλμα ήταν περίπου 34 μέτρα ελεύθερης πτώσης.

Ήμουν σιωπηλός σε όλη τη σκέψη για ένα διαφορετικό πράγμα. Ήμουν σχεδόν ο τελευταίος που πήρα το άλμα.

Όταν κοίταξα κάτω φυσικά ένιωσα φόβο. Τα πόδια μου έμειναν νεκρά, αφού η Ed μοιράστηκε με τη μέρα τη σωστή τεχνική χαμηλών κλωτσιών τη δεύτερη μέρα. Δεν μπορούσα να εξαντληθώ για να κερδίσω την ορμή όπως άλλοι τύποι έκαναν έτσι έπρεπε να πηδήσω από την άκρη.

Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου βίω τον φόβο του θανάτου. Ήταν τόσο κοντά όσο έχω φτάσει σε αυτό.

Μια σκέψη διάτρηση του εγκεφάλου τόσο γρήγορα που δεν ήταν καν διατυπωμένο ως λέξεις. Ήταν απλώς μια αίσθηση που κρατούσε στο σώμα μου: "αυτό είναι, θα πεθάνεις τώρα".

Δευτερόλεπτα αργότερα, ακόμα και πριν τα πόδια μου αγγίξουν το έδαφος, άρχισα να αισθάνομαι ότι η αίσθηση της κανονικότητας έφτασε πίσω σε μένα. Ζούσα μια απλή στιγμή, όταν η εμπειρία ήταν σουρεαλιστική.

Τελετή λήξης.

Το βράδυ της τρίτης ημέρας καθόμασταν στο σκοτεινό δωμάτιο περιμένοντας τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Ο Άντον μας είπε να φέρουμε γάντια και γάντια για το κλείσιμο. Πολλοί τύποι ανησυχούσαν για αυτό: "Τι γίνεται αν πρέπει να αγωνιστούμε ξανά;"

"Αν πρέπει να αγωνιστούμε και πάλι," είπα "θα αγωνιστούμε και πάλι. Λίγες γροθιές δεν κάνουν τη διαφορά μετά τη δεύτερη μέρα. Ήμουν πολύ κουρασμένος για να ενοχληθώ.

Ξαφνικά, η πόρτα είχε ανοίξει. Anton και Ed.

Ο Αντον άρχισε να μιλάει. Ήμασταν ενθουσιασμένοι. Η ενέργεια ήταν τελείως διαφορετική. Ήταν ζεστό και καλό, η ενέργειά τους ήταν σαν αυτή ενός πατέρα.

Δεν θυμάμαι για τι μιλούσε, αλλά μας άφηνε να μάθουμε ότι η εκπαίδευση τελείωσε. Κάλεσε τα παιδιά να ανοίξουν το μικρόφωνο για να μοιραστούν με άλλους τι έμαθαν μέσα σε 3 ημέρες. Περάσαμε.

Η ρωγμή μέσα από την οποία έδιωξα όλη την ημέρα.

Άφησα τον εαυτό μου να θρηνήσει πάνω από τον θείο μου. Όλες τις μέρες που τον επισκεπτήκαμε στο σπίτι του, όλες τις ζεστές αναμνήσεις από την παιδική ηλικία ξαφνικά επανεμφανίστηκαν. Κάθισα σε μια καρέκλα με τα μάτια μου κλειστά και τα δάκρυα ρέουν προς τα κάτω. Άλλοι σκέφτηκαν ότι πρόκειται για τη Σπάρτη. Δεν ήταν.

«Είσαι μαζί μας, Ψυχή;» Άκουσα τη φωνή του Αντόνιου.

Εγνεψα.

"Η εκπαίδευση τελειώνει", δήλωσε ο Άντον. "Τώρα, θέλω να σας δώσω ένα δώρο. Το δώρο είναι δικός σας θα το δεχτείτε. Μπορείτε είτε να πάτε στο σπίτι και να ξεκουραστείτε είτε μπορείτε να μείνετε για μια τελευταία άσκηση. Τι επιλέγετε; "

Φυσικά, όλοι έμειναν.

Αυτό που συνέβη στη συνέχεια είναι ότι απενεργοποιήσαμε το φως στην αίθουσα και κάναμε μια συλλογική άσκηση έκστασης, μια παλινδρόμηση στο εσωτερικό παιδί που τραυματίστηκε εδώ και πολύ καιρό. 5 λεπτά στην άσκηση και μόλις έκλαψα ξανά στα δάκρυα.

Ήμουν στραμμένη προς τα έξω. Η θάλασσα του πόνου, δεν είχα ιδέα υπήρχε κρυμμένο μέσα μου, άνοιξε ευρύ και μετατράπηκε σε ένα συντριπτικό τσουνάμι. Έλαβα βίαια. Το σώμα μου κουνιέται. Ήταν μια υστερία. Μια καταιγίδα νεύρων. Μια καύση.

Το όλο θέμα διήρκεσε περίπου 30 λεπτά.

Όταν τελείωσε, πολλοί τύποι ήταν σαν εμένα, ακόμα σε κατάσταση σοκ από τον πόνο που διατηρήθηκε μέσα από χρόνια που μόλις εμετούσαμε. Μας πήρε λίγο χρόνο για να ηρεμήσουμε.

«Τώρα είναι η ώρα για το καλύτερο μέρος της Σπάρτης», ο Αντόν χαμογέλασε «μπλουζάκια και φωτογραφίες».

Γελάσαμε.

Αυτή είναι η φωτογραφία από την τελευταία μέρα. Η νίκη μας. Ο θρίαμβος μας. Η Σπάρτη μας.

Φώναζα εσωτερικά

Όταν ο σπαρτιάτης φίλος μου με οδηγούσε στο σπίτι, έβλεπα από το παράθυρο και ένιωθα.

Ηρεμία

Ήμουν εντελώς άδειο. Ήμουν ήρεμος. Ήμουν ατρόμητος. Και ήμουν χαρούμενος. Αληθινά χαρούμενος. Ίσως για πρώτη φορά στη ζωή μου.

Είχα ακόμα τα τελευταία λόγια του Αντώνη να κουδουνίζουν στα αυτιά μου: "Η Σπάρτη σου δεν έχει γίνει. Μόλις ξεκίνησε. Ζήστε τη ζωή σας θυμόμαστε τι έχετε περάσει αυτές τις 3 ημέρες. "

Όταν ήρθα πίσω στο σπίτι, το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν ότι πήγα στους γονείς μου, τους αγκάλιασα και είπα: "Σ 'αγαπώ, μπαμπά. Μαμά σ'αγαπώ. Σ 'αγαπώ τόσο πολύ. Απλά θέλω να το ξέρετε. "

Όταν πήγα σε ένα άλλο δωμάτιο, άκουσα το γέλιο τους και τους είπαν «τι είναι λάθος με τον σήμερα» πίσω από την πόρτα, αλλά το είδα στα μάτια τους όταν με κοίταξαν - το γνώριζαν κάτι για πρώτη φορά σε πολύ καιρό δεν ήταν λάθος με το γιο τους.

Κάτι τελικά ήταν σωστό.

Μαθήματα της Σπάρτης

Αυτά είναι τα πράγματα που έμαθα στη Σπάρτη και θα ζουν για πάντα μέσα μου:

Ένας άνθρωπος είναι ένα σύνολο των επιλογών του

Αφού ολοκληρώσαμε το φυσικό μέρος της δεύτερης ημέρας, το καθήκον μας ήταν να προχωρήσουμε στην επόμενη ανάθεση μαζί και αμέσως.

Ένας τύπος εμφανίστηκε αργά.

Όταν τον ρωτούσαμε πού ήταν, είπε: «Πήγα σπίτι για να πάρω ντους».

Εκείνη τη στιγμή ήξερα ότι δεν έμαθε τίποτα ακόμα και μετά από τρυπάνι 10 ωρών. Ήταν ένα fuckup πριν έρθει στη Σπάρτη, είναι ένα fuckup ακόμα, θα μείνει fuckup μετά.

Οι άνδρες δεν αλλάζουν αν δεν επιλέξουν σκόπιμα δυσφορία. Η στάση κάνει τη διαφορά.

Αν επιλέξω να πετύχω στο μισό δρόμο, μένω μισός νεκρός.

Το να είσαι ηγέτης είναι μια επιλογή.

Μεγαλώνοντας, μιλώντας, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για την τράπεζα της ομάδας, υποστηρίζοντας τους άλλους όταν θέλουν να παραιτηθούν, αυτές ήταν οι επιλογές μου.

Κανείς δεν γεννιέται ηγέτης, ο ηγέτης είναι αποτέλεσμα συνειδητής επιλογής. Δεν είναι έτοιμος για τη θύελλα όταν έρχεται. Είστε έτοιμοι όταν το κάνετε.

Επέβαλα την κυριαρχία ενός πολύ απλού τρόπου ζωής:

Κάνε ό, τι πρέπει να κάνεις, με αυτό που έχεις, πού είσαι και αφήστε ό, τι συμβαίνει να συμβεί.

"Θέλω" δεν λειτουργεί.

Όταν λέτε "θέλω" κάποιο μέρος σας αρχίζει να πιστεύει ότι έχετε ήδη επιτύχει το επιθυμητό. Ditch "θέλει". Μην μοιράζεστε τους στόχους σας με κανέναν. Εργαστείτε σιωπηλά και αφήστε την επιτυχία να είναι θόρυβος.

Αντικατέστησα το "θέλω" με μια καθαρή πρόθεση - ένα αίσθημα ετοιμότητας να κατέχει και να αναλαμβάνει δράση. Ισχυρή πρόθεση - δεν "θέλει" διαμορφώνει την πραγματικότητά σας και αλλάζει το πεπρωμένο σας.

Ακούστε την Εσωτερική Σκύλα σας.

Ακούω τη φωνή της όλη την ώρα:

  • "Όχι, παρακαλώ, μείνετε 5 λεπτά σε αυτό το ζεστό ζεστό κρεβάτι".
  • "Μην μπείτε κάτω από το κρύο ντους. Ας μείνουμε κάτω από την κουβέρτα. "
  • "Ας πηδήσουμε το γυμναστήριο σήμερα. Χρειάζεσαι ξεκούραση. Ας παρακολουθήσουμε μια ταινία και τρώμε καλό φαγητό. "
  • "Να σταματήσει! Κάνατε αρκετούς επαναλήψεις! Έχεις δουλέψει αρκετά σκληρά σήμερα. Ας πάμε σπίτι."
  • "Σταμάτα να δουλεύεις, ας κάνουμε ένα διάλειμμα. Ας παρακολουθήσουμε κάποιο YouTube. "
  • "Σπάστε γρήγορα. Τρώτε κάτι νόστιμο. Κάνατε αρκετά καλά. "
  • "Μη γράφετε σήμερα. Πάρτε ένα διάλειμμα, ο άνθρωπος ".

Δεν μπορώ να ξεφορτωθώ τη φωνή της. Η Εσωτερική Σκύλα έζησε πάντα μέσα μου, και πιθανότατα πάντα. Αλλά τώρα αισθάνομαι τη διαφορά.

Υπήρχαν στιγμές που ήταν τόσο δυνατές που με έκανε να γονατίσω προτού να απολαύσει τις αδυναμίες μου. Σήμερα μπορώ να την κλείσω μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Μαθαίνω ακόμα πώς να είμαι περισσότερο πειθαρχημένος, πιο αφοσιωμένος, πιο σίγουρος. Είμαι ευγνώμων στη Σπάρτη γιατί μου έδειξε το πραγματικό πρόσωπο της Εσωτερικής Σκύλας. Όταν ακούω τη φασαρία της, συνεχίζω να θυμίζω τα λόγια του Rorschach:

Αν δεν ζητήσετε την απάντηση είναι πάντα όχι.

Η ιστορία πώς έκανα 100 $ σε 5 λεπτά στριμμένα μυαλά πολλών παιδιών στην ομάδα Σπάρτης μου. Την τελετή λήξης, ένας τύπος με πλησίασε. Με αγκάλιασε και είπε: "Σας ευχαριστώ που μου δείξατε ότι όλα είναι δυνατά." Αυτά τα λόγια είναι για μένα τόσο πολύτιμη μνήμη, όπως εγώ έπρεπε πρώτα απ 'όλα να μάθω αυτή την αλήθεια. Μεγάλα πράγματα συμβαίνουν σε όσους εμφανίζονται, ανεβαίνουν, μιλάνε και δεν τα παρατάνε ποτέ.

Περιορισμοί είναι μόνο στο μυαλό μου.

Η δεύτερη μέρα με δίδαξε όλα. Υπήρχαν πολλές στιγμές που σκέφτηκα: «Δεν μπορώ να το κάνω πια» και παρ 'όλα αυτά σηκώθηκα και έκανα 10 φορές περισσότερο. Το μυαλό μου ώθησε το σώμα μου να ξεπεράσει τα όρια του τι νόμιζα ότι ήταν φυσικά δυνατό.

Υπήρξε ένα κοκαλιάρικο νεαρό αγόρι που ήταν μόλις 16 ετών που το έφτασε μέχρι το τέλος, δουλεύοντας στο ίδιο επίπεδο με τους κατάλληλους άντρες σε όλη τη διαδρομή. Ποτέ δεν τον άκουσα να διαμαρτύρεται. Έκανε πολλούς ηλικιωμένους τύπους ντροπή.

Εξυπηρέτηση σε άλλους

Όλα τα χρήματα που συλλέξαμε στη Σπάρτη κατευθύνονταν στα ορφανοτροφεία Almaty. Μετά τη Σπάρτη, δεν σταμάτησα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα που είχα πριν την αναχώρησή μου στην Κορέα, είχα διοργανώσει 3 ακόμα εθελοντικές εκδηλώσεις για να συλλέξω χρήματα για τα παιδιά σε ένα ογκολογικό νοσοκομείο.

Βοηθώντας τους άλλους σας διδάσκει τα πράγματα που δεν θα μάθετε ποτέ στο σχολείο. Σας διδάσκει πώς να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε. Σας διδάσκει ότι όταν είναι δυνατό να είσαι παιδαριώτης θα πρέπει να είσαι και σου διδάσκει ότι είναι πάντα δυνατό να είσαι ευγενέστερος. Σας διδάσκει ότι βοηθώντας τους άλλους αισθάνεται εξαιρετικά καλό, τόσο καλό που καταλαβαίνετε ότι η υπηρεσία προς τους άλλους κωδικοποιείται από τη φύση μας. Αλλά το σημαντικότερο το μαθαίνεις αυτό

Δεν είναι για σας.

Η όλη ζωή. Τι κάνουμε, τι μπορούμε να κάνουμε, τι γίνεται για εμάς δεν είναι για μας. Όταν κάνουμε μαζί τα πράγματα ο ένας για τον άλλον βρίσκουμε μια αίσθηση ενός υψηλότερου σκοπού. Όταν υπηρετούμε άλλους, ζούμε μια δίκαιη ζωή - μια ζωή αρετής.

Αγάπη και συγχώρεση

Η Σπάρτη δεν είναι σαν στρατός. Δεν πρόκειται να κάνει τους άνδρες σκληρούς και χωρίς συναισθήματα. Ακριβώς το αντίθετο.

Η Σπάρτη είναι για την Αγάπη. Πρόκειται για την εύρεση του τρόπου για να αγαπάτε τον εαυτό σας, να αγαπάτε την οικογένειά σας, να αγαπάτε τον σύντροφό σας και τους φίλους σας. Πρόκειται για την αγάπη προς τη χώρα σας, την κοινότητά σας και ολόκληρη την ανθρωπότητα. Πρόκειται για κοσμική καθολική αληθινή αγάπη που είναι παρούσα σε όλα και παντού.

Σας ευχαριστώ, Σπάρτη, γιατί με διδάξατε πώς να μην αποφεύγετε την αγάπη.

Η Σπάρτη μου έμαθε ότι ένας πραγματικός άνθρωπος δεν είναι ούτε σκληρός ως αστραπή ούτε μαλακός ως λωτός. Ένας πραγματικός άνθρωπος είναι και οι δύο.

Ζήστε εδώ και τώρα.

Ο Άντον έχει ένα άλλο τατουάζ. Ο αριστερός καρπός λέει "Здесь" και "Сейчас" - "Εδώ" και "Τώρα". Τον υπηρετούν ως προσωπική υπενθύμιση για να μείνουμε παρόντες τη στιγμή.

Η Σπάρτη μας έκανε να νιώσουμε ζωντανοί. Η παρουσία μιας αιχμής παρουσία ήταν ο μόνος τρόπος για να συμβαδίσει με τις ταχέως μεταβαλλόμενες προκλήσεις και να αντιμετωπίσει τις στιγμές του τεράστιου πόνου.

Μετά τη Σπάρτη, άρχισα να ασκώ διαλογισμό που σε 4 χρόνια μου δίδαξε περισσότερα για τον εαυτό μου που ήξερα πριν.

Ζώντας τη στιγμή χωρίς να συρθεί από τις αρνητικές αναμνήσεις του παρελθόντος ή τις απατηλές ανησυχίες του μέλλοντος είναι μια δεξιότητα που μπορεί να επιτευχθεί από όλους.

Η Σπάρτη άνοιξε την πόρτα στην παρούσα στιγμή για μένα και οι διαλογισμοί με διδάσκουν πώς να μπαίνω στον χώρο πίσω από αυτό. Κτύπησα την πόρτα όλη μου τη ζωή για να μάθω τελικά ότι χτύπησα από μέσα. Ξύπνησα.

Υπάρχει φόβος

Το τατουάζ στο πίσω μέρος του ηγέτη της Σπάρτης λέει ότι "ΣΤΡΑΧΑ ΝΕΤ" σημαίνει "NO FEAR" και αυτό είναι το μήνυμα προς όλους τους οπαδούς πίσω από την ογκώδη πλάτη του.

Έμαθα ποιο είναι το πραγματικό νόημα που βρίσκεται πίσω από αυτό το τατουάζ.

Όταν ρώτησα την ομάδα του άλματος με σχοινιά που οργανώνουν τα άλματα αν μετά από εκατοντάδες άλματα εξακολουθούν να αισθάνονται φόβο. "Ο φόβος είναι πάντα εκεί. Ποτέ δεν πάει μακριά. Μόλις μάθετε πώς να το ελέγχετε ", ήταν η απάντηση.

Όταν ρώτησα τον Αντόνιο, είπε: "Ο κίνδυνος είναι πραγματικός. Ο φόβος δεν είναι. Όταν κάνετε ένα βήμα προς τα εμπρός στο μέρος όπου ο φόβος σας ήταν πριν εξαφανιστεί. Ο ορίζοντας σας κινείται μαζί σας. "

Υπάρχουν δύο τρόποι ζωής - εσείς κατακτάτε τον φόβο σας ή ζείτε σε αυτό.

Κατάφερα πολλούς από τους φόβους μου, αλλά επέλεξα να έχω ένα.

Ένας φόβος να ζήσει μια μέτρια ζωή.

Αυτό είναι που με κάνει να κινηθώ. Με κάνει να ξυπνήσω νωρίς, με κάνει να πιέσω τον πόνο στο γυμναστήριο, με κάνει να στέκομαι κάτω από το κρύο νερό το πρωί και να συνεχίζω να δουλεύω όταν είμαι κουρασμένος. Ο φόβος μου έγινε καύσιμο μου. Ο φόβος αυτός έγινε ισχυρότερος από τον φόβο του θανάτου. Ο Άντον συνηθίζει να λέει συχνά

Memento mori, φίλε μου.

Θυμηθείτε για το θάνατο.

Υπάρχει μόνο ένα πράγμα για το οποίο μπορείτε να είστε σίγουροι. Μια μέρα θα πεθάνεις.

Τι θα αφήσετε μετά τον εαυτό σας; Πώς θα θυμηθείτε;

Ό, τι κι αν κάνετε, όπου κι αν βρίσκεστε, πρέπει να ζείτε τη δική σας Σπάρτη. Είναι ένας τρόπος, ένα μονοπάτι, μια αποστολή. Μπορείτε να δώσετε σε αυτό οποιοδήποτε όνομα θέλετε, αλλά αυτό που είναι αλήθεια είναι ότι μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σαν ένας κουρασμένος μοναχικός πολεμιστής. Δεν είσαι μόνος.

Μείνε δυνατός. Μείνε αληθινός. Μείνετε αφιερωμένοι. Δεν φοβούνται τίποτα και κανείς. Και όπως έγραψε ο Dylan Thomas:

Μην πηγαίνετε ευγενικά σε εκείνη την καλή βραδιά.

Ποτέ.

Έχετε μια ερώτηση; Ρώτα με! Απαντώ καθημερινά στην Quora.