Fu * k ο Harvey Weinsteins: Η αγάπη χωρίς φόβο είναι η καλύτερη εκδίκηση μας

Ας μιλήσουμε για τα πολλαπλά μεγάλα λιπαρά άσπρα ελέφαντα στο δωμάτιο. Ο Harvey Weinstein, ο Matt Lauer, πολλά μεγάλα τυριά και διευθύνοντες σύμβουλοι ... αναδύονται σαν ένα αηδιαστικό παιχνίδι παλαμάκια. Τέλος, βγάζουμε τα σκατά από αυτά.

Σας ευχαριστούμε, σηκώσατε το mcgowan και τις πολλές άλλες θαρραλέες γυναίκες.

Ως γυναίκα και χρονολογώντας και προπονητής σχέσεων, έχω πολλά να πω για αυτούς τους μπάσταρς και για το #MeToo κίνημα. Αλλά οι απόψεις και τα συναισθήματά μου γοητεύουν τόσο γρήγορα που με πήρε για πάντα για να τα βάλω σε συνεκτικές λέξεις ... λέξεις που μπορούν να βοηθήσουν τη φυλή μου: ώριμες γυναίκες που αναζητούν έναν καλό άνθρωπο για να μοιραστούν τη ζωή της.

Αυτή είναι η δουλειά μου και το πάθος μου. για να σας βοηθήσουν ατρόμητα και απροσδόκητα να πάτε μετά - και να πάρετε - αγάπη. Αγαπάμε ότι, για εμάς, συμβαίνει να προέρχεται από ένα μάγκα με ένα πουλί.

Yah, οι άνθρωποι που έχουν αναλάβει τη ζωή μας. Ζητούν σεξ για να μην καταστρέψουν τα βιοτικά μας πράγματα, να μας χτυπήσουν, να μας υπονομεύσουν, να μας ταπεινώσουν και να μας βιάσουν ... και τώρα μας υπενθυμίζουμε ότι συμβαίνει κάθε μέρα, παντού, σε κάθε γυναίκα.

Γνωρίζουμε ότι σχεδόν κάθε γυναίκα έχει αντιμετωπίσει αυτό το είδος κακοποίησης από τους άνδρες. Μιλώ με τις γυναίκες κάθε μέρα που έχουν πέσει θύματα ανδρών με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Το φάσμα, φυσικά, είναι ευρύ. (Που νομίζω ότι πρέπει να είναι μέρος της συζήτησης, αλλά αυτό είναι για άλλη μια φορά.)

Για τον εαυτό μου, μετά από 30 χρόνια στην αμερικανική εταιρική ζωή, βέβαια έχω αντιμετωπίσει αυτό. Το ατελείωτο mansplaining, αγνοώντας και αποκλείοντας. Οι υψηλότερες και μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Τρέφτηκα περισσότερο από μία φορά επειδή δεν είμαι αρκετά ωραία. (Η δουλειά σου είναι άριστη, Bobbi, αλλά σου έχεις αναστατώσει.) Blah, blah, blah.)

Είμαι ευγνώμων, ωστόσο, ότι δεν έχω υποστεί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση στη ζωή μου. Γνωρίζω έντονα ότι είμαι η εξαίρεση. Και ότι είμαι απλά τυχερός.

Αυτή η καταιγίδα "Weinstein-ing" μπορεί να καταλήξει να είναι θετική.

Χάρη στον Rose και τα πλήθη των άλλων superwomen, έχουμε μια μακρά και απαιτητική συζήτηση. Αν το κάνουμε σωστά, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να προχωρήσουμε όλοι προς τα εμπρός. την κοινωνία εν γένει, τις σχέσεις ανδρών / γυναικών και τις επιχειρήσεις και τον χώρο εργασίας.

(Παρεμπιπτόντως, δεν ξέρω ακόμα ποιος είναι ο «εμείς» ή ποιος είναι ο «σωστός» τρόπος. Ελπίζω να το κάνει κάποιος.)

Είμαι πολύ σίγουρος, όμως, θα γίνει χειρότερη για εμάς πριν γίνει καλύτερη. Υπάρχουν ήδη ιστορίες για τις εταιρείες που δεν επιθυμούν πλέον να προσλαμβάνουν γυναίκες. (Πολύ περίπλοκο.) Έχω μιλήσει με τους άντρες (φίλοι μου!) Που προσπάθησαν να εξηγήσουν πώς, αν και δεν θα κάνουν ποτέ αυτά τα πράγματα, είναι κάπως ανδρική φύση. (Με δουλεύεις?)

Υποθέτω ότι είσαι τρελός.

Είσαι τρελός σαν να είμαι ??? Ακόμη φοβισμένος; Ως έξυπνες, ανεξάρτητες γυναίκες - ειδικά όσοι από εμάς 40+, έχουμε ζήσει από δεκαετίες από αυτές τις μαλακίες με τους άνδρες.

Μπορείτε να νιώσετε το λανθάνοντα (ή όχι τόσο λανθάνων) θυμό, οργή, φόβο και δυσαρέσκεια που αναβλύζουν ... προς τους άνδρες; Ειδικά όταν βλέπετε άνδρες ίσως να έχετε θαυμάσει για δεκαετίες ανοιχτά να είναι τόσο άθλια;

Και το WTF έχει να κάνει με τη χρονολόγηση;

Φτάνω εκεί.

Έτσι ... εδώ είστε μια ώριμη και μόνο γυναίκα που κάνει τον δικό της τρόπο στον κόσμο. Η ζωή σου είναι καλή. Ακόμα καλά.

Αλλά τώρα, ίσως για πρώτη φορά εδώ και χρόνια, προσπαθείτε συνειδητά να βρείτε έναν άνθρωπο για να μοιραστείτε τη ζωή σας. Ένας άνθρωπος στον οποίο μπορείτε να εξαρτάτε και με τον οποίο μπορείτε να αισθανθείτε ασφαλείς.

Στο προπονητικό μου εδώ είναι αυτό που θα έλεγα: πιθανώς λείπεις τόσοι πολλοί καλοί, αξιοπρεπείς άντρες εκεί έξω. Θα σας ενθάρρυνα να είστε ανοιχτοί και ευάλωτοι με τους άνδρες. Για να δείξω στον άνθρωπο καλοσύνη. Θα σας πω ότι όταν είστε σε θέση να βγείτε στον κόσμο ως ο όμορφος, αυθεντικός, θηλυκός εαυτός σας, θα προσελκύσετε αυτόν τον ειδικό άνθρωπο στη ζωή σας ... για πάντα.

Yah, θα σας πω όλα αυτά, και θα σας διδάξω πώς να το ολοκληρώσετε. Είναι όλα 100% αλήθεια και έχει οδηγήσει πολλές γυναίκες να αγαπήσουν.

Αλλά δεν έχει χαθεί για μένα ότι μιλάμε για τα ίδια πλάσματα που έχουν απειλήσει την ασφάλεια, την ασφάλεια ή / και την ευτυχία σας, ίσως για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας! Η ίδια ομάδα που σας έχει βλάψει ή σίγουρα βλάπτει τις γυναίκες που γνωρίζετε - σώμα και ψυχή.

Αυτή η καταιγίδα μέσων ενημέρωσης μπορεί να σας κάνει να θέλετε να παραμείνετε ασφαλείς στην απλότητα σας και απλά να απομακρύνεστε από τους άνδρες και να αγαπάτε όλοι μαζί. Πολλές γυναίκες μου το έχουν πει, ειδικά επειδή αυτό το παλιρροιακό κύμα των αλήθειας των γυναικών άρχισε να εκπέμπει.

Αν αισθάνεστε κάποιο από τα συναισθήματα «γιατί ενοχλείτε» ή «είμαι καλύτερα από αυτό», το έχω.

Όμως, όπως σας παρηγορητική, αλήθεια λέει λεωφορείο χρονολόγηση, είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είναι χρόνος να πάρετε τη μπάλα σας και να πάει στο σπίτι. Όλοι πρέπει να αγαπάμε και να αγαπάμε. Και υποστηρίζω ότι το χρειάζεστε πλέον περισσότερο από ποτέ.

Εδώ είναι ο τρόπος με τον οποίο ο Δαλάι Λάμα εξηγεί την ανάγκη μας για αγάπη:

Η ανάγκη για αγάπη έγκειται στην ίδρυση της ανθρώπινης ύπαρξης. Αυτό προκύπτει από τη βαθιά αλληλεξάρτηση που όλοι μοιραζόμαστε ο ένας με τον άλλον. Όσο ικανός και επιδέξιος μπορεί να είναι ένα άτομο, αφετέρου αυτός ή αυτή δεν θα επιβιώσει. Όσο δυνατός και ανεξάρτητος μπορεί να αισθανθεί κανείς κατά τις πιο ευημερούσες περιόδους ζωής, όταν κάποιος είναι άρρωστος ή πολύ νέος ή πολύ παλαιός, πρέπει να εξαρτάται από την υποστήριξη άλλων ... κανείς δεν γεννιέται ελεύθερος από την ανάγκη για αγάπη.

(Αυτό είναι το αγαπημένο άφορο μέρος της διατριβής μου.)

Εάν αυτή η πρόσφατη πλημμύρα των υπενθυμίσεων σας κάνει να νιώσετε σαν ντάμπινγκ ολόκληρο το άτομο-αγάπη-πράγμα, σας προκαλώ να πάτε προς τους άνδρες και προς την αγάπη.

Ανοίξτε την καρδιά σας, αποκτήστε πρόσβαση και εκφράστε τη μαλακή, αγάπη σας, την αποδοχή της θηλυκότητας - πρώτα με τον εαυτό σας, τότε με τους άλλους γύρω σας, ειδικά τους άνδρες. Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μερικούς μόνο άνδρες. Στην πραγματικότητα, πολύ λίγοι άνδρες.

Αυτή είναι η στιγμή για να ακουμπήσετε μέσα στην αγάπη, όχι μακριά από αυτήν.

Ο κόσμος είναι ένας τρομακτικός τόπος τώρα. Με τόση μίσος, βία, άγνοια και φόβο στον κόσμο (και πάλι, λεπτομέρειες για άλλη μια φορά) αυτό ακριβώς είναι που χρειάζεστε περισσότερο την υποστήριξη άλλων.

Έχω έναν ισχυρό, αφοσιωμένο, αγαπητό άνθρωπο στη ζωή μου αυτή τη στιγμή και είναι η σωτηρία μου. Όντας με τον σύζυγό μου, βιώνοντας και ασκώντας την αγάπη κάθε μέρα (ναι, χρειάζεται πρακτική!), Γνωρίζοντας ότι ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτικό είναι ο κόσμος τώρα θα έχω πάντα έναν εταίρο σε αυτό ... αυτό με κρατάει από το να ζει σε συνεχή άγχος και φόβος.

Αυτό θέλω για εσάς, αδερφή μου.

(Για τους κακούς που θα μου φωνάξουν έναν αντι-φεμινιστή ή κάποια ανοησία: Αισθανθείτε ελεύθερος να μου φέρετε ότι οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες χρειάζονται έναν άνθρωπο, στέκομαι δίπλα σε αυτό, έζησα σ 'αυτόν τον κόσμο ως μία γυναίκα μέχρι που ήμουν 47 ετών. ντροπή και τίποτα λάθος με αυτό Αλλά η ζωή με έναν αγαπημένο, αφοσιωμένο σύντροφο είναι καλύτερο Καλύτερος τρόπος: Βυρσοδεψία στο κέικ, Και όταν είσαι ετεροφυλόφιλος γυναίκα, αυτό το κερασάκι έρχεται με τη μορφή ενός άνδρα. Μακριά.)

Εάν τα συναισθήματα βράζουν, πάρτε αυτή τη σκόπιμη δράση τώρα.

Τώρα είναι η στιγμή να διπλασιάσουμε την προσπάθεια να βρούμε μια αγαπημένη, υποστηρικτική, ασφαλή σχέση με έναν άνδρα. Ο Harvey Weinstein και όσοι τον έκαναν δημιούργησαν τόσο πολύ το ANGER, σωστά. Αλλά σας προκαλώ να πάτε βαθύτερα και να δείτε τι είναι κάτω από εκείνο το θυμό.

Είναι πιθανό ο φόβος.

Ή ντροπή.

Ίσως αυτό συνέβη σε εσάς και δεν το έχετε μοιραστεί με κανέναν. Ίσως οι παλιές φωνές να σας λένε ότι το αξίζατε. Ίσως να νομίζετε ότι η έλλειψη σεβασμού και η βία είναι όλα που αξίζετε να φτάσετε από τους άνδρες. Ή ότι όλα είναι ικανά για τους άνδρες.

Αν δεν θέλετε να αισθανθείτε το φόβο ή την ντροπή πια, εδώ είναι κάτι που πρέπει να κάνετε: ονομάζεται «αντίθετη δράση». Η αντίθετη δράση είναι μια αποδεδειγμένη τεχνική που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία και μπορεί να αλλάξει συναισθήματα που δεν θέλετε πλέον. Βαθιά, εξουθενωτικά συναισθήματα που σας κρατούν μακριά από τις πιο βαθιές και αληθινοί σας επιθυμίες. (Γεια, όπως η αγάπη ενός ανθρώπου.)

Σας συνιστώ να διαβάσετε περισσότερα για την αντίθετη δράση εδώ, αλλά εδώ είναι ένα γρήγορο παράδειγμα:

Για να απαλλαγείτε από το θυμό η αντίθετη δράση είναι να πάτε προς αυτό. Τι σας θυμώνει; Βία από άνδρες ... απόρριψη ... πρέπει να είσαι ευάλωτη ... αποτυχία ... άντρες γενικά;

Όταν αισθανόμαστε θυμωμένος, επηρεάζει το σώμα μας. Αισθανόμαστε ζεστός, αγχωμένος, αναπνέουμε γρηγορότερα, τις καρδιές μας. Για να διατηρήσουμε τον εαυτό μας «ασφαλές», πηγαίνουμε σε σκέψεις όπως «δεν χρειάζομαι έναν άνδρα ούτως ή άλλως» ή «γιατί θα ήθελα ένας άνθρωπος να βγάλει την ήδη καλή μου ζωή;»

Αυτές οι σκέψεις σας δίνουν την άδεια να τρέξετε από την επιθυμία που θέλετε. Απλώς αρνείστε ότι το θέλετε! Τουλάχιστον προσπαθείτε να το αρνηθείτε. Αλλά δεν μπορείτε. (Και πάλι, είναι ανθρώπινη ανάγκη.)

Στη συνέχεια, ξεκινάτε να αισθάνεστε εκτός ελέγχου, μισητότε ή κατηγορώντας άλλους, ή χειρότερα το μίσος ή τον εαυτό σας κατηγορώντας. Και αυτό πραγματικά σε πειράζει, σωστά;

Είμαι βέβαιος ότι είμαι εκεί. Ακόμα επισκέπτομαι από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να αναφέρετε;

Ακολουθεί ένα παράδειγμα αντίθετης δράσης:

Χρησιμοποιήστε τη φυσικότητα της ηρεμίας και της αποδοχής. Πάρτε μερικές αργές βαθιές αναπνοές, διαλογιστείτε, ενεργοποιήστε την απαλή μουσική ... απλά πηγαίνετε στην ευτυχισμένη θέση σας.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να καθορίσετε τι σας θυμάται. Είναι πιθανό κάτι που θέλετε να μην παίρνετε. Σταματήστε να αρνείστε την επιθυμία της καρδιάς σας, ώστε να μπορέσετε να διευθετήσετε την αποδοχή του τι είναι.

Αντί να προσπαθείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας στην άρνηση, επιλέξτε να ανοίξετε τον εαυτό σας στην πραγματικότητα των συναισθημάτων και των αναγκών σας. Κάντε την επιλογή να αποδεχθείτε τις επιθυμίες σας ως έγκυρες - χωρίς κρίση. Αναγνωρίστε ότι μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να φτάσετε σε αυτό που επιθυμείτε και μπορείτε να το κάνετε με ισχυρό τρόπο με την αγάπη ως θεμέλιο σας.

Σκεφτείτε θετικές σκέψεις για τους άλλους. ιδιαίτερα των ανδρών. Δώστε σεβασμό γι 'αυτούς, και το σημαντικότερο τον εαυτό σας. Αντιμετωπίστε τα ως εσείς επιθυμείτε να τα αντιμετωπίσετε, ακόμα κι αν αισθανθείτε θυμό τους.

Στη συνέχεια, και αυτό είναι το κλειδί, δώστε προσοχή στο πώς αλλάζουν οι εμπειρίες και οι αλληλεπιδράσεις σας, καθώς συνειδητά και εσκεμμένα εμφανίζετε ανοιχτό και προθυμό να εμπιστευτείτε.

Δεν λέω ότι αυτό είναι εύκολο. Απαιτείται πρακτική. Χρειάζεται θάρρος. Αλλά αν νιώθετε θυμωμένος, φοβισμένος, ντροπαλός ή / και διωκόμενος ... από τους άντρες ... τότε αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματά σας, είναι ο μόνος τρόπος να σταματήσετε αυτά τα συναισθήματα

Αυτό που συμβαίνει με την πύλη του Weinstein είναι απογοητευτικό. Αλλά όλοι οι άνθρωποι ΔΕΝ είναι βιαστές. Οι περισσότεροι άνδρες δεν είναι σεξουαλικοί θηρευτές ούτε χρησιμοποιούν τη δύναμή τους για κατάχρηση, επίθεση και ταπείνωση (όπως και ο δαιδαλώδης πρόεδρος μας). Η εκπληκτική πλειοψηφία των ανθρώπων απορεί να ακούσει τι οι γυναίκες τους, οι αδελφές και οι μητέρες τους έπρεπε να υπομείνουν στα χέρια των αδελφών τους.

Σταματήστε να αγοράζετε το BS ότι όλοι οι άνδρες είναι χοίροι. Ότι είστε καλύτερα μόνοι σας. Ότι δεν χρειάζεστε κανέναν, ειδικά έναν άνθρωπο. Αν θέλετε έναν αγαπημένο σύντροφο για το υπόλοιπο της ζωής σας, πηγαίνετε να το καταλάβετε. Δεν υπάρχει απολύτως καμία ντροπή σε αυτό.

Βιδώστε το Harvey Weinstein για το παρελθόν σας! Ή ο φόβος να βρεθεί εναντίον ενός. Είσαι υπεύθυνος! Αυτή είναι η στιγμή να χρησιμοποιήσετε τη θηλυκή σας δύναμη για να στηρίξετε την αγάπη. Χρησιμοποιήστε τη θηλυκή σας οργή για να διεκδικήσετε αυτό που θέλετε και αξίζετε: μια μεγάλη αγάπη! Μια ευτυχισμένη, υγιής σχέση με έναν άντρα που εμπιστεύεστε και θαυμάζετε.

Είναι το πιο απαραίτητο και ριζοσπαστικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε εδώ και τώρα. Και, προτείνω, ο πιο θεραπευτικός τρόπος για να φέρετε την ειρήνη στη ζωή σας.

Η νέα εμπειρία δημιουργεί νέα αλήθεια, αδελφή! Αν θέλετε κάποιος να είναι δίπλα σας για το υπόλοιπο της ζωής σας, πρέπει να αναλάβετε νέα δράση. Ναι, να είσαι μόνος μπορεί να είναι υπέροχος. Αλλά δεν φοβάμαι να πω απροσδιόριστα ότι η ύπαρξη σε αυτόν τον τρομακτικό κόσμο χωρίς έναν συνεργάτη από την πλευρά σας χάλια.

Μπά! Έχω πολλά περισσότερα να πω γι 'αυτό, αλλά έπρεπε να ξεκινήσω κάπου, έτσι είναι εδώ. Είσαι ακόμα μαζί μου;

Λένε ότι η καλή διαβίωση είναι η καλύτερη εκδίκηση, σωστά; Λοιπόν, λέω το LOVING WELL είναι η καλύτερη σου εκδίκηση.

Ένα τελευταίο πράγμα: εάν σας άρεσε το άρθρο μου, θα μπορούσατε να χτυπήσετε σαν τρελός για μένα; Ευχαριστώ!