Ο φόβος είναι ο καλύτερος φίλος σας, ή ...

"Ο φόβος είναι ο καλύτερος φίλος ή ο χειρότερος εχθρός σου. Είναι σαν τη φωτιά. Αν μπορείτε να το ελέγξετε, μπορεί να μαγειρέψει για σας. μπορεί να θερμαίνει το σπίτι σας. Εάν δεν μπορείτε να το ελέγξετε, θα κάψει τα πάντα γύρω σας και θα σας καταστρέψει. Αν μπορείς να ελέγξεις τον φόβο σου, σε κάνει πιο επιφυλακτική, όπως ένα ελάφι που συναντά το γκαζόν. "-" Cus 'D'Amato

Είχα αυτή την προσφορά κρέμασε σε οποιοδήποτε αριθμό τοίχων τα τελευταία 30 χρόνια. Ένας μαθητής μου, ο Vince, ασκούσε την καλλιγραφία ως χόμπι και με είχε ρωτήσει εάν υπήρχαν παραδείγματα σοσιαλιστικής, σκληρής διαφυγής που θα ήθελα να έχω γράψει για προβολή στο dojo. Ένα άρθρο στο Sports Illustrated για τον Mike Tyson, ο οποίος δεν είχε κερδίσει τίτλους, αλλά είχε αρχίσει να βρει κάποια φήμη ως το Kid Dynamite du jour, έδωσε οπωσδήποτε μερικά παραδείγματα σοφίας γυμναστικής που αποδίδεται στον «Cus» D'Amato, εκπαιδευτή του Tyson αναπληρωτή πατέρα. Είχα τον Vince να τυπώσει μερικά από αυτά τα αποσπάσματα και ένα αγαπημένο μου τραγούδι από τον Stevie Wonder σε χαρτί περγαμηνής.

Η επιλογή του λόγου για το φόβο είχε προκληθεί από ένα πρόσφατο γεγονός. Θα ήθελα να σας πω κάποια δραματική πρόκληση που έβγαλε το καλύτερο από τη θαυμαστή μου φύση ... οι δράκοι δολοφόνησαν ... μια συμμορία με ποδηλάτες που υποτάχθηκαν από μια ματιά ... οι διασώσεις ομήρων και οι απαγωγείς συλληφθέντες. Αλλά το ανέκδοτο είναι πολύ μικρότερο από αυτό, αν και ο τρόπος που έδωσε φωνή σε έναν θαμμένο φόβο ήταν πολύ βαθύ. Κοιτάζω το απόσπασμα στον τοίχο κάθε μέρα και μου θυμίζει μια νύχτα το 1988 όταν παράλογο ... ανόητο ... μη-αρσενικό ... Kid Fears ... έπληξε και με πάγωσε στα ίχνη μου.

Η σύζυγός μου και εγώ ζούσαμε στο αγρόκτημα του παππού της, ένα 100 + στρέμμα που απλώνεται βόρεια της πόλης του Κάνσας, του Μιζούρι. Η έκταση ήταν ένας συνδυασμός κυλιόμενων βοσκοτόπων και δασών με μια μεγάλη λίμνη. Ζούσαμε στο κεντρικό σπίτι. Πρόκειται για ένα τριεπίπεδο, ημι-νορμανικό παράδειγμα Rockwellish μιας αγροικίας τριών υπνοδωματίων, που χτίστηκε από τον παππού του οπαδού της γυναίκας μου κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Ένα μικρό εξοχικό σπίτι με δύο κρεβατοκάμαρες ήταν απέναντι από την αυλή και μισθώθηκε σε μια γυναίκα με την ονομασία Debra. Στη μέση του αχυρώνα κάθισε ένα ... αχ ... έναν αχυρώνα ... ένα αρκετά μεγάλο ... όπου κρατήσαμε ένα τρακτέρ και, ανάλογα με την εποχή του χρόνου, πολύ σανό.

Η γυναίκα μου δίδαξε αγγλικά σε μια τοπική σχολική συνοικία και δίδαξα καράτε στην περιοχή Westport της KC. Ήταν η περίοδος μου 60 + - την εβδομάδα-είμαι-gonna-be-a-karate-tycoon-ή-bust, έτσι, τις περισσότερες νύχτες είδα να έρχομαι σπίτι μεταξύ 9:30 και 10PM. Όταν ήμουν στη μπροστινή πόρτα αυτή τη συγκεκριμένη νύχτα, η Λίζα διαβάζονταν στο σαλόνι και μετά από τους επιβλητικούς "hellos" μου ζήτησε να πάρω μερικά πακέτα που έφτασαν στο ταχυδρομείο στη Ντέμπρα.

Καθώς βγήκα έξω την πίσω πόρτα, μου φώναξε: "Αφού δώσεις τα κουτιά στη Ντέμπρα μπορείς να δεις τον αχυρώνα ... Άκουσα κάτι εκεί έξω νωρίτερα, όταν τρώω τον σκύλο".

Απάντησα: "Βέβαια ... θα δούμε αν ακούω τίποτα όταν θα περάσω στην αυλή".

Το εξοχικό ήταν περίπου δεκαπέντε ή είκοσι μέτρα μακριά από το πίσω αίθριο. ο αχυρώνας βρισκόταν περίπου τριάντα μέτρα στα δεξιά μου στο σκοτάδι καθώς περπατούσα στο εξοχικό σπίτι σε μια νυχτερινή νύχτα. Η Ντέμπρα δεν ήταν στο σπίτι, έτσι άφησα τα κουτιά στη βεράντα του εξοχικού σπιτιού και γύρισα πίσω στο σπίτι μας. Στα μισά του δρόμου άκουσα ένα περίεργο θόρυβο ... ένας πολύ δυνατός ... παράξενος θόρυβος ... έρχεται από τον αχυρώνα: ένας πολύ δυνατός ήχος ή καταιγισμός ... η πίσσα ήταν κάπου γύρω από τη μέση C. Το σημείωσα και στη συνέχεια πήγα στην πίσω πόρτα.

Η Λίζα περίμενε αναμενόμενο μέσα. "Καλά ...;" ρώτησε.

"Η Ντέμπρα δεν ήταν εκεί, έτσι τους άφησα στην πίσω βεράντα".

Κούνησε το κεφάλι της. "Τι ήταν στον αχυρώνα;"

"Ω, ναι, άκουσα κάτι και στον αχυρώνα." Άνοιξα το ψυγείο ψάχνοντας για κάτι για φαγητό.

"Καλά…?

"Λοιπόν, ... τι;" Τη κοίταξα καθώς κοπήσα λίγο τυρί στον πάγκο.

"Τι ήταν στον αχυρώνα; Τι νομίζετε ότι ρωτάω; "Ένας τόνος ερεθισμού έπεσε στην ερώτηση.

Έβαλα ένα κομμάτι τυρί στο στόμα μου και γύρω του είπε: "Ω ... δεν ξέρω ... δεν πήγα να κοιτάξω. Αλλά άκουσα κάτι. Ήταν αυτό που άκουγα ένα παράξενο moan ... ή κάτι τέτοιο; "

"Υποθέτω ...", ο τόνος της είχε μεταμορφωθεί σε μπερδεμένο ερεθισμό. "Θα πάτε εκεί έξω και θα δούμε τι είναι;"

Την κοίταξα και είπα ... πράγματι: "Όχι" Και με αυτό μπήκα στο σαλόνι για να τελειώσω να τρώω.

Ακολούθησε γρήγορα. «Τι εννοείς« όχι »;

"Θέλω να πω: Όχι, δεν πηγαίνω στον αχυρώνα. Είστε μητρική γλώσσα και το «Όχι» είναι μία από τις βασικές λέξεις στις οποίες οι γηγενείς ομιλητές είναι συνήθως εξοικειωμένοι. »Κάτω από το άγχος έρχομαι συχνά σε κατάσταση glib-asshole για να εκτρέψουμε το θέμα ... και, ανεξήγητα, . Δεν είχα αντικατοπτρίσει πραγματικά γιατί δεν πήγαινα έξω στον αχυρώνα, αλλά μέσα μου, ήμουν σίγουρη ότι δεν πήγαινα έξω στον αχυρώνα.

Ανακατεύετε τις κατάλληλες αναλογίες ερεθισμού και σύγχυσης και παίρνετε αναστάτωση. "Rick, πρέπει να πάτε να δούμε τι είναι."

"Δεν αισθάνομαι καμία ανάγκη, μωρό. Αν είσαι περίεργος ... κοιτάς. "

Πήγε μπροστά μου. "Ρικ, τι συμβαίνει με εσένα; Γιατί δεν θα πάτε εκεί έξω; "

Δεν μπόρεσα να συναντήσω το βλέμμα της. Θα μπορούσα να αισθανθώ τη φυσιολογία της ντροπής καθώς έριξα τα μάτια μου κάτω, αλλά είμαι βέβαιος ότι ήξερα ότι δεν έκανα τίποτα που δικαιολόγησε μια ντροπή επίθεση.

"Rick, τι συμβαίνει ;!"

Η γλώσσα μου εμπλέκεται πριν η κοινωνικοποίηση του macho-man μου μπορούσε να επεξεργαστεί την αποκάλυψη με αποφυλακιστικές μαλακίες και μου φεύγω: «Φοβάμαι από το σκοτάδι!"

Μια πολύ έγκυρη σιωπή εγκαταστάθηκε μεταξύ μας. Η Λίζα είπε πολύ αργή: "Τι;"

"Φοβάμαι από το σκοτάδι ... ξέρετε ότι ... όλοι το ξέρουν".

"Δεν ξέρω για όλους ... αλλά δεν το ξέρω ... ποτέ δεν το ήξερε. Σας γνωρίζω για δεκαεπτά χρόνια και είμαι παντρεμένος με σας για δεκατρείς και ποτέ δεν μου είπατε ότι φοβόταν το σκοτάδι ».

"Ω, σκέφτηκα ότι είχα." Τα μάτια μου δεν συνέχιζαν να πληρούν τα δικά της. Η εκτέλεση ενός αποθέματος πανικού ταχύτητας διαφυγής εσωτερικά συνειδητοποίησα ότι δεν της είχες πει. Μέχρι εκείνη την στιγμή, είχα θάψει αυτόν τον ανυποψίαστο φόβο τόσο βαθιά που είχα ξεχάσει εντελώς γι 'αυτό τον εαυτό μου. Δεν είχα καν αρθρώσει τον λόγο για τον οποίο δεν θα πήγαινα στον αχυρώνα στον εαυτό μου ... μέχρι που η Lisa με πίεσε. Ανακατεύετε τη σύγχυση και τη ντροπή στις σωστές αναλογίες ... στο σωστό τύπο ... σε μια σκοτεινή νύχτα με τέρατα στον αχυρώνα ... και παίρνετε την εξολόθρευση στα «κοράκια». Ένιωσα το πρόσωπό μου ξεφλουδισμένο στο κόκκινο κάτω από το ματιές της. "Πάντα φοβόμουν ... πραγματικά φοβισμένος ... από το σκοτάδι." Μίλησα πολύ ήσυχα.

Έχει αγγίξει απαλά το πηγούνι μου για να σηκώσει το πρόσωπό μου επάνω. «Δεν ήξερα». Έχει αρκετό νόημα για να συνειδητοποιήσει εκατοντάδες λόγους για τους οποίους μια Βαθμολογική Black Belt δεν θα είχε τη συνήθεια να αποκαλύπτει αυτό το ταπεινωτικό ελάττωμα, ειδικά για έναν άνθρωπο. Εννοώ ποια είναι η χρήση της κατάρτισης στη μισή ζωή σου για να μπορείς να σκοτώσεις εκπαιδευμένους, ξένους σαν Ninja, που δεν έχεις συναντήσει ακόμα με τα γυμνά χέρια σου ... αν τα φώτα πρέπει να είναι για να αποφύγεις να τσιμπείς τα παντελόνια σου. Όπως την κοίταξα, χαμογέλασε χαλαρά. "Μην ντρέπεστε να φοβάσαι το σκοτάδι ... δεν θα πω σε κανέναν".

Γέλασα. "Καλά ... θα μπορούσε να είναι κακό για τις επιχειρήσεις".

Συνέχισε να χαμογελάει και είπε: "Τώρα πρέπει να βγεις στον αχυρώνα." Όταν κούνησα το κεφάλι μου, άρχισε να με κατευθύνει στην πίσω πόρτα με ένα κύμα από το χέρι της. "Θα γυρίσω το φως της βεράντας και θα σταθεί στην πίσω πόρτα και θα σε προσέξω, ενώ θα βγεις στο αχυρώνα ... θα είναι εντάξει. Θα είναι καλό και για σας. Αν συμβεί κάτι, θα παρακολουθώ. "

Επιτρέψτε μου να σταματήσω για να διευκρινίσω την κατάσταση του μυαλού μου. Έχοντας αρθρώσει τον παράλογο θαμμένο φόβο, θα μπορούσα να διεκπεραιώσω γνωστικά ότι δεν είχα τίποτα να φοβάμαι, αλλά έχοντας τα καλύμματα που έσπασαν από το "εσωτερικό μου Ricky", ο ενδοκρινοί αδένες μου έβαζαν την ψυχή μου με όλες τις ορμόνες απόκρισης φόβου. Έτσι, κάπως κωμικά και με μεγάλη ανησυχία, άρχισα να περπατάω στην παρτίδα του αχυρώνα και την άκρη του φωτισμού που εκπέμπεται από το φως της βεράντας με το βήμα ενός εκπαιδευμένου πολεμικού καλλιτέχνη στο εξωτερικό και πολλούς καταπιεσμένους προφορικούς φόβους που αναζητούν λέξεις εσωτερικά.

Πήγα στην πύλη της παρτίδας και γύρισα πίσω στο σπίτι. Θα μπορούσα να δω τη Λίζα να στέκεται στην πίσω πόρτα. Αναβαθμισμένη από το χαμογελαστό της πρόσωπο, άνοιξα την πύλη και άρχισα να κλείνω τα τελευταία δεκαπέντε ναυπηγεία στην πόρτα του αχυρώνα. Ο ήχος του ανοίγματος της πύλης πήρε μια απάντηση από το εσωτερικό του αχυρώνα, αλλά δεν ήταν ένα παράξενο γκρίνια ... ήταν περισσότερο από ένα υψηλότατο, τρεμάμενο τρελό και ήταν πολύ πιο δυνατά. Για ένα δευτερόλεπτο δευτερόλεπτο, η πτήση άρχισε να ξεπερνά τον αγώνα ως την καλύτερη επιλογή και σύντομα πάγωσα στα ίχνη μου. Θα μπορούσα να ακούσω ό, τι θηρίο ξύπνησε στην πόρτα του αχυρώνα. Καθώς ήρθα στην πόρτα, το ξύσιμο και το κοπιασμό αυξανόταν σε ένταση. Σκέφτηκα ... με τον εγκέφαλό μου ... ότι κάποιο ζώο από το δάσος είχε φτάσει στον αχυρώνα και δεν μπορούσε να βγει. Η αίσθηση της πλευρά μου μου είπε ότι ήταν 300lb Cujo-όπως τέρας που ήταν slobbering να με φάει ... όλο το δρόμο επάνω. Και φτάσαμε στην τελική πρόκληση.

Η πόρτα του αχυρώνα κρέμασε στους κυλίνδρους και τραβήξατε την πόρτα στο μπροστινό μέρος του αχυρώνα για να το ανοίξετε. Θα έπρεπε να το ανοίξω και να φτάσω και να ανάβω το φως. Έχω κρατήσει τη λαβή και έτοιμη να ανοίξει γρήγορα την πόρτα, να ωθήσει το χέρι μου στο σκοτάδι και να βρω τον διακόπτη φώτων. Ελπίζω να φτάσω και να βγάλω το χέρι μου πίσω πριν το Cujo-Monster μετατρέψει το σε ένα αιματηρό κούτσουρο. Τράβηξα την πόρτα ανοιχτή με το αριστερό μου χέρι, το δεξί χέρι κάμπτεται για να σπρώξει στο σκοτάδι και ... Κοίταξα κάτω στα πόδια μου και είδα το νέο κουτάβι του Golden Retriever της Debra να βγαίνει έξω με μια σφύζουσα ουρά. Ήταν τόσο χαρούμενος που διασώθηκε ότι έμεινε πάνω στα παπούτσια μου. Οι κραυγές του είχαν ακουγόταν τόσο δυνατά επειδή ένας χειμώνας που έβαζε χόρτο στα βοοειδή είχε αδειάσει τον αχυρώνα να τον μετατρέψει σε πολύ μεγάλο, συντονισμένο θάλαμο ηχώ. Η αρωγή δεν περιγράφει πώς ένιωθα. Η κωμωδία όλων μου έκανε να γελάω πολύ σκληρά, και η Λίζα ήταν σίγουρα διασκεδασμένη. Το όλο περιστατικό έγινε ένα από αυτά τα κλασικά οικογενειακά ανέκδοτα που μόνο βελτιώθηκα με την επανάληψή του στα γεύματα διακοπών.

Μερικά χρόνια αργότερα βρήκαμε τη Λίζα και εγώ εντελώς βυθισμένη στη διδασκαλία σεμιναρίων αυτοάμυνας σε γυναίκες ... και σε άνδρες ... πολλοί από τους οποίους είχαν επιτεθεί και βρήκα μια νέα χρήση στην αφήγηση της ιστορίας. Η τάξη μας χρησιμοποίησε ρεαλιστικό ψυχο-δράμα με φυσικότητα πλήρους επαφής, που κάλεσε τους συμμετέχοντες σε ένα χαλάκι για να «αγωνιστούν», αντιμετωπίζοντας έναν βαθύ εσωτερικό, ανεξήγητο φόβο, ακόμη και όταν γνώριζαν ότι ήταν όλοι μόνο μια τάξη. Συχνά, λίγο πριν από ένα δύσκολο σενάριο, θα μίλησα για το πώς σχεδόν έβαλα τα παντελόνια μου στραμμένα προς τα κάτω ... αχ ... κουτάβι. Θα γελούσε, ρίχνοντας ένα φως αυτοαποτίμησης στον εαυτό μου και την αριστοκρατία της πολεμικής τέχνης μου. Αλλά ποτέ δεν έχασα τη διαφορά μεταξύ της ιστορίας μου και πολλών δικών της. Για την πελατεία μας δεν υπήρχε ένα φιλικό κουτάβι ως το τέρας της ιστορίας.

Μετά από εκείνο το βράδυ, δεν έχω βιώσει ποτέ αυτό το επίπεδο ανεξήγητου, παραλυτικού φόβου και άγχους. Έχω δοκιμάσει ακόμη και τα νερά του να κρέμονται έξω σε σκοτεινά περιβάλλοντα, αλλά ... τίποτα δεν εμφανίζεται. Ίσως εκείνη τη νύχτα, ήρθα μέχρι στιγμής υπερβολικά εργαζόμενοι και κουρασμένοι και κάποιες ψυχολογικές ασθένειες έπεσαν και έγινα αβοήθητοι και ευάλωτοι και εκτεθειμένοι χωρίς προειδοποίηση. Δεν είχα χρόνο να συγκεντρωθώ στο εσωτερικό και να βρω έναν εξωτερικό μηχανισμό ή συμπεριφορά καμουφλαρισμένης αντιμετώπισης.

Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει με τόσους πολλούς άνδρες και γυναίκες με τους οποίους δουλέψαμε. Τραγικά, πολλοί δεν είχαν τη συμπαθητική «Λίζα» στη ζωή τους για να κρατήσουν το χέρι τους ... να περιμένουν στο πίσω κάθισμα, καθώς αποτολμούσαν, γεμάτοι φόβο, στο σκοτάδι του κόσμου. Το μόνο που είχαν ήταν ένα μάτσο από εμάς στον κόσμο ... να είναι απασχολημένοι για να δώσουν χώρο ή ενσυναίσθητη άνεση σε αυτούς στις ευάλωτες στιγμές τους. Πολλοί επιζώντες που συναντήσαμε είχαν επιλέξει την απομόνωση ως έναν τρόπο αντιμετώπισης. Ακόμη κι όταν οδήγησαν κάθε είδους πολυάσχολη ζωή στο εξωτερικό, έκρυψαν τον φόβο και τον πόνο τους από τους άλλους και, μερικές φορές, οι ίδιοι σε μια στωική σιωπή που απαιτούσε να ζουν σε μια αδιάφορη και αδιάφορη κουλτούρα.

Όταν άρχισα να δουλεύω με επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης ... μόνο γυναίκες για τα πρώτα δύο χρόνια ... Δεν γνώριζα κανέναν προσωπικά που είχε υποστεί επίθεση και θύμα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα κάτι άλλαξε μέσα μου ... αυτό μου είπαν ... όλοι οι επιζώντες γύρω μου ... που ήταν πάντα γύρω μου ... άρχισαν να μου λένε τι συνέβη ... πόσο δύσκολο ήταν να μεταφέρω αυτό που δεν μπόρεσε να μιλήσει ... γιατί πάντα κατέληξε να είναι μια συζήτηση για το ποιο μέρος της πόλης ήσασταν μέσα; ... φορούσατε αυτό το slinky κόκκινο πράγμα; ... ποια είναι η προσδοκία ότι θα συμβεί να μοιάζει με αυτό; ... ... ονομάζετε τον εαυτό σας ... ένα άτομο ... κανένας πραγματικός άνθρωπος δεν θα άφηνε να συμβεί σε αυτούς !! Έμαθα ότι η μόνη αποτελεσματική στρατηγική που είχα για να βοηθήσω ήταν να ακούσω μόνο την ιστορία τους και τον συνεχιζόμενο πόνο τους ... και πραγματικά να το λέω τόσο σκληρά όσο μπορούσα όταν είπα: «Καταλαβαίνω».

Μετά την αντανάκλαση, δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια επίθεση πανικού στο σκοτάδι. Μπορείτε να ανάψετε τα φώτα. Τι κάνετε όταν τα φώτα είναι αναμμένα και όλοι στο δωμάτιο ... ο κόσμος ... φαίνεται τρομακτικό;

Πνευματικά δικαιώματα Richard Gibbins, 2019. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.