Φωτογραφία του Giammarco Boscaro στο Unsplash

14 Διαχρονικά κομμάτια συμβουλών για τη ζωή σας καλύτερη ζωή Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει

Η ζωή απλά δεν φαίνεται δίκαιη κατά καιρούς.

Υπάρχουν περιστάσεις που είναι εκτός του ελέγχου μας και που μπορούν να μας επηρεάσουν αρνητικά. Οι άνθρωποι μπορούν να είναι αγενείς, ανέντιμοι και μεσαίοι. Οι πλησιέστεροι σε μας άνθρωποι μπορούν να μας προδώσουν. Έχουμε την τάση να αντισταθούμε στην αληθινή φύση του κόσμου και μας προκαλεί μεγάλο πόνο για να δημιουργήσουμε δυσμενείς καταστάσεις.

Διαβάζω το βιβλίο Meditations από τον Μάρκο Αυρήλιο, και μιλάει λεπτομερώς για το πώς να αντιμετωπίσει τις ατυχείς περιστάσεις. Θα περιλάβω μερικά αποσπάσματα από το βιβλίο και θα επεξεργαστώ τις σκέψεις του. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αδικία του κόσμου.

"Έχετε εξουσία πάνω από το μυαλό σας - όχι έξω από τα γεγονότα. Συνειδητοποιήστε αυτό, και θα βρείτε δύναμη. "

Παρόλο που κατά καιρούς φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο, συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δύναμη να ξεπεράσετε οτιδήποτε σας συμβαίνει. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να βρουν δύναμη μετά από δραματικά μεταβαλλόμενες ζωντάνια από τη δύναμη του μυαλού τους.

«Η ευτυχία της ζωής σας εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σας».

Μπορούμε να δούμε τη ζωή ανθρώπων που φαινομενικά είναι λιγότερο τυχεροί από εμάς και αναρωτιούνται πώς είναι σε θέση να βρουν την ευτυχία και την ευχαρίστηση. Η ευτυχία προέρχεται από τη σκέψη σας. Οι άνθρωποι που είναι λιγότερο τυχεροί μπορούν να βρουν νόημα και ευγνωμοσύνη με διάφορους τρόπους. Μπορείς και εσύ.

«Συχνά αναρωτιόμουν πώς είναι ότι κάθε άνθρωπος αγαπά τον εαυτό του περισσότερο από όλους τους υπόλοιπους ανθρώπους, αλλά δίνει ακόμα λιγότερη αξία στη δική του άποψη για τον εαυτό του παρά στη γνώμη άλλων».

Όταν παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά, είμαστε στην ουσία λέγοντας ότι συμφωνούμε με αυτά που είπαμε. Μπορεί να αισθανόμαστε πληγωμένοι από αρνητικά σχόλια που γίνονται για εμάς από άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν είναι αληθή και δεν ευθυγραμμίζονται με τη γνώμη που έχουμε για εμάς. Πρέπει να θυμόμαστε να εκτιμούμε τον εαυτό μας και να γνωρίζουμε ότι οι παρατηρήσεις που κάνουν οι άνθρωποι σχετικά με εμάς είναι μια αντανάκλαση του χαρακτήρα τους, όχι του δικού μας.

«Όταν κάποιος άλλος σας κατηγορεί ή σας μισεί, ή οι άνθρωποι εκφράζουν παρόμοιες επικρίσεις, πηγαίνετε στην ψυχή τους, διεισδύουν μέσα και βλέπουν τι είδους άνθρωποι είναι. Θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει λόγος να αγκαλιάζεστε με άγχος ότι πρέπει να έχουν κάποια ιδιαίτερη γνώμη για σας ".

Όσο περισσότερο προσέχετε, τόσο περισσότερο συνειδητοποιείτε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι σας αντιμετωπίζουν έχει να κάνει περισσότερο με αυτούς που κάνει μαζί σας. Γιατί θα έπρεπε να νοιάζεσαι αν ένα σκατά πρόσωπο λέει shitty πράγματα για σένα; Είναι στη φύση τους να δρουν ανώριμα, οπότε αυτή η συμπεριφορά δεν πρέπει να σας εκπλήσσει ή να σας ενοχλεί.

"Πόσο χρόνο κερδίζει ο οποίος δεν κοιτάει να δει τι λέει ή κάνει ή σκέφτεται ο γείτονάς του, αλλά μόνο σε ό, τι κάνει ο ίδιος, για να το κάνει δίκαιος και άγιος".

Μια ακόμη καλύτερη μέθοδος αντιμετώπισης των άγριων ανθρώπων είναι να τα αγνοήσουμε εντελώς. Να είσαι πολύ απασχολημένος που σε κάνει να μην έχει καν χρόνο να παρατηρήσεις τι λένε οι άλλοι για σένα.

"Ποτέ μην αφήνετε το μέλλον να σας ενοχλεί. Θα το συναντήσετε, αν το χρειάζεστε, με τα ίδια όπλα λογικής που σας αγκαλιάζουν σήμερα ενάντια στο παρόν. "

Αναπτύξτε και ενισχύστε τις ικανότητες συλλογιστικής σας έτσι ώστε να μην τυφλώνονται από ατυχείς περιστάσεις στο μέλλον. Αποφασίστε ότι δεν έχει σημασία τι θα συμβεί σε σας, θα το αντιμετωπίσετε με έναν συναισθηματικά έξυπνο τρόπο.

"Απορρίψτε την αίσθηση του τραυματισμού και ο ίδιος ο τραυματισμός εξαφανίζεται."

Οι άνθρωποι μπορούν να σας βλάψουν μόνο αν τους επιτρέψετε. Κανείς δεν έχει την άδεια να σας προκαλέσει πόνο εκτός αν τον δώσετε σε αυτόν ή αυτήν.

«Η καλύτερη εκδίκηση δεν είναι να είναι σαν τον εχθρό σου».

Πάρτε τον ψηλό δρόμο. Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να σας κάνουν να σκαρφαλώσετε στο επίπεδό τους, μην τους δώσετε τη χαρά. Αφήστε την επιτυχία να είναι η μεγαλύτερη εκδίκηση σας. Αν αρνηθείτε να απαντήσετε σε επιθέσεις άλλων λαών, θα αφαιρέσετε τον άνεμο από τα πανιά τους και θα νικήσετε επιλέγοντας απλά το μεγαλύτερο άτομο.

"Κάθε φορά που πρόκειται να βρεθεί κάποιος λάθος με κάποιον, ρωτήστε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: Ποιο ελάττωμά μου μοιάζει σχεδόν με αυτό που πρόκειται να επικρίνω;"

Ήταν ποτέ σε μια κακή διάθεση και πήρατε την έξω σε κάποιον που δεν το αξίζει; Έχετε ποτέ αγενής σε κάποιον; Έχεις κουβεντιάσει ή επικρίνει κάποιον πίσω από την πλάτη του; Όλοι έχουμε κάνει τα πράγματα στη ζέστη της στιγμής που θα λύσουμε αργότερα. Κρατήστε αυτό το μυαλό όταν αισθάνεστε θλιμμένοι από κάποιον άλλο.

"Εδώ είναι ένας κανόνας που πρέπει να θυμάστε στο μέλλον, όταν κάτι σας πειράζει να αισθανθείτε πικρά: δεν είναι« αυτή η κακοτυχία », αλλά« για να φέρει αυτό αξίζει τον κόπο είναι καλή τύχη ».

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να παραμείνει πικρή για τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας. Αντί να λυπάσαι για τον εαυτό σου, πάρτε ό, τι συμβαίνει σε σας με το χτύπημα και υπερηφανεύεται για την ικανότητά σας να προχωρήσετε με αξιοπρέπεια.

"Αποδεχτείτε οτιδήποτε έρχεται σε σας υφασμένο με το μοτίβο του πεπρωμένου σας, γιατί αυτό θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας";

Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Μπορεί να μην είναι ένας λόγος που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας, αλλά τα πράγματα συμβαίνουν σύμφωνα με ό, τι υπαγορεύει η φύση. Τη στιγμή που σταματάτε να αντισταθείτε σε αυτό που συμβαίνει σε σας και συνειδητοποιήστε ότι θα μπορούσατε να πάρετε τα πράγματα καθώς έρχονται, τόσο πιο ελεύθερα θα αισθανθείτε.

"Μην σπαταλάτε τι απομένει από τη ζωή σας για να κερδηθείτε για τους γείτονές σας, εκτός και αν έχετε κάποιο αμοιβαίο όφελος. Το να αναρωτιέσαι τι κάνει αυτό κι έτσι και γιατί, ή τι λέει ή σκέφτεται ή σκεφτόμαστε με μια λέξη, τίποτα που σας αποσπά από την πιστότητα στον κυβερνήτη μέσα σε σας σημαίνει μια απώλεια ευκαιρίας για κάποια άλλη εργασία . "

Ανησυχείτε για το τι σκέφτονται και λένε οι άλλοι για σας όχι μόνο προκαλεί πόνο, αλλά σας κρατά από το να εστιάζετε την ενέργειά σας σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Όσο περισσότερη προσοχή τους δίνετε, τόσο λιγότερο χρόνο πρέπει να κάνετε θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας.

"Όποιος κάνει λάθος, κάνει λάθος τον εαυτό του. όποιος κάνει αδικία, το κάνει στον εαυτό του, καθιστώντας τον εαυτό του κακό. "

Θυμηθείτε αυτή την πρόταση όταν οι άνθρωποι σας προδώσουν και σας βλάπτουν. Είναι πραγματικά μόνο κάνουν κακό στον εαυτό τους. Κατά την εξέταση των αντιποίνων, συνειδητοποιήστε ότι πρόκειται μόνο να προκαλέσετε βλάβη στη διαδικασία.

"Αποδεχτείτε οτιδήποτε έρχεται σε σας υφασμένο με το μοτίβο του πεπρωμένου σας, γιατί αυτό θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας";

Σκότωμα συμβαίνει.

Το Ayodeji είναι ο συγγραφέας του You 2.0 - Stop Feeling Stuck, Reinvent Yourself, και να γίνει ένα ολοκαίνουργιο You. Θέλετε ένα δωρεάν αντίγραφο του πρώτου μου βιβλίου; Πάρτε το εδώ.

Αυτή η ιστορία δημοσιεύεται στην μεγαλύτερη εκδοχή επιχειρηματικής πρωτοβουλίας The Startup, Medium, ακολουθούμενη από 358.974+ ανθρώπους.

Εγγραφείτε για να λάβετε τις κορυφαίες ιστορίες μας εδώ.