10 καλύτερα βιβλία για την αγάπη και τις σχέσεις

Όταν γύρισα 30 και ήταν ενιαία με κακή ιστορία σταθερών σχέσεων, μου έριξε ότι ίσως μια σχέση είναι κάτι που θα μπορούσα να διδάξω τον εαυτό μου. Η αγάπη των γονιών μου ήταν βίαιη και ανθυγιεινή και τελείωσε σε ένα πικρό διαζύγιο. Δεν είχα πρότυπα για υγιείς σχέσεις. Έτσι διάβασα και διάβασα. Εδώ είναι μερικά από τα βιβλία που θεωρώ χρήσιμα. Μπορείτε να συνεχίσετε να ξεθάρετε την αγάπη μέσα σας και να την δώσετε πρώτα απ 'όλα στον εαυτό σας.

1- Εάν ο Βούδας χρονολογείται, ο Charlotte Kasl

Πρακτικός, παιχνιδιάρικος και βουδιστικός οδηγός για να βρείτε και να αγαπάτε.

"Εγώ λέει: Θέλω κάποιος να με γεμίσει. Το πνεύμα λέει: Θα έχω κάποιον που θα με βοηθήσει να ξυπνήσω, να αμφισβητώ τα τυφλά σημεία μου και να είμαι σύντροφος και συμπαίκτης στο ταξίδι. "

2- Ζευγάρωμα σε αιχμαλωσία, Esther Perel

Ένας από τους πιο σεβαστούς θεραπευτές στον κόσμο για την αγάπη και το σεξ, η Esther Perel προσφέρει μια τολμηρή, προκλητική νέα ανάμειξη για οικειότητα και σεξ.

Σήμερα, απευθυνόμαστε σε ένα άτομο για να παράσχουμε ό, τι κάποτε έκανε ένα ολόκληρο χωριό: μια αίσθηση γείωσης, νόημα και συνέχεια. Ταυτόχρονα, αναμένουμε δεσμευμένες σχέσεις μας να είναι ρομαντικές καθώς και συναισθηματικά και σεξουαλικά εκπληρώνοντας. Είναι άξιο κατάπληξης ότι τόσες πολλές σχέσεις καταρρέουν κάτω από το βάρος όλων;

3- Πώς να είσαι ενήλικας στις σχέσεις, David Richo

Ο θεραπευτής και ο συγγραφέας Richo αντλεί από τη βουδιστική αντίληψη της νοοτροπίας και διερευνά πέντε πτυχές της προσεγμένης αγάπης και του τρόπου με τον οποίο παίζουν βασικό ρόλο στις σχέσεις μας.

Σε κάθε στάδιο της ζωής, ο εσωτερικός μας εαυτός απαιτεί τη φροντίδα των αγαπημένων ανθρώπων που ταιριάζουν στα συναισθήματά μας και ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας, που μπορούν να καλλιεργήσουν τους εσωτερικούς μας πόρους της προσωπικής εξουσίας, της αγάπης και της ηρεμίας. Εκείνοι που μας αγαπούν καταλαβαίνουν και είναι διαθέσιμοι σε μας με προσοχή, εκτίμηση, αποδοχή και στοργή που μπορούμε να νιώσουμε. Κάνουν χώρο για μας να είμαστε ποιοι είμαστε.

4- Attached, Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων Rachel Heller και Amir Levine

Μια πρωτοποριακή έρευνα σχετικά με τα στυλ προσκόλλησης που σχηματίζονται νωρίτερα στη ζωή μας, αυτό το βιβλίο θα αλλάξει τον τρόπο που θα δούμε τις σχέσεις και την αγάπη.

ο πολιτισμός μας σας ενθαρρύνει [με ένα ανυπόμονο στυλ προσκόλλησης] να πιστεύετε ότι πολλές από τις ανάγκες σας είναι παράνομες. Αλλά αν είναι νόμιμες ή όχι για κάποιον άλλο είναι δίπλα στο σημείο. Είναι απαραίτητα για την ευτυχία σας και αυτό είναι σημαντικό.

5- Sex το ξημέρωμα, Christopher Ryan και Cacilda Jetha

Στην παράδοση του καλύτερου ιστορικού και επιστημονικού γραψίματος, το Sex at Dawn δεν υποστηρίζει πλέον τις σχετικές υποθέσεις και τα αβάσιμα συμπεράσματα για την αγάπη, το φύλο και τη ζωή.

Το σεξ για ευχαρίστηση με διάφορους συνεργάτες είναι επομένως πιο «ανθρώπινο» από το ζώο. Το αυστηρά αναπαραγωγικό, το σεξ-μπλε φεγγάρι είναι περισσότερο "ζωικό" από το ανθρώπινο. Με άλλα λόγια, ένας υπερβολικά καυλιάρης πίθηκος ενεργεί ως «άνθρωπος», ενώ ένας άνδρας ή γυναίκα που δεν ενδιαφέρεται για το σεξ περισσότερες από μία φορές ή δύο φορές το χρόνο θα είναι, αυστηρά, «ενεργώντας σαν ζώο».

6- Την αγάπη, Alain De Botton

Φιλόσοφος και συγγραφέας μας οδηγεί στο μυθιστόρημά του σε ένα ταξίδι που εξετάζει για όλους μας τον πόνο και τη χαρά της αγάπης, του πάθους και του τρόπου με τον οποίο μπορούν να διαφέρουν.

Ίσως είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει πραγματικά μέχρι να υπάρξει κάποιος εκεί που να μας δει υπάρχοντες, δεν μπορούμε να μιλήσουμε σωστά μέχρι να υπάρξει κάποιος που μπορεί να καταλάβει αυτό που λέμε στην ουσία, δεν είμαστε εντελώς ζωντανοί μέχρι να αγαπούμε.

7- Πώς να αγαπάς, Thich Nhat Han

Ο Ζεν Μάστερ Thich Nhat Hanh, πώς να αγαπάς μας εισάγει και μας θυμίζει τα βασικά πράγματα της πρακτικής της ευαισθητοποίησης για τη διατήρηση και την καλλιέργεια της αγάπης.

Οι ενέργειες των άλλων ανθρώπων είναι το αποτέλεσμα του δικού τους πόνου και όχι το αποτέλεσμα οποιασδήποτε πρόθεσης να σας βλάψουν

8- Η αγάπη, πώς να αγαπάς με την ευαισθητοποίηση, Osho

Σε αυτό το προκλητικό έργο, ο Όσχο - ένας από τους πιο επαναστατικούς στοχαστές της εποχής μας - μας προκαλεί να αμφισβητούμε τι νομίζουμε ότι γνωρίζουμε για την αγάπη και μας ανοίγει στη δυνατότητα μιας φυσικής αγάπης, εκπληρώνοντας και απαλλαγμένης από κτητικότητα και ζήλια.

"Η αγάπη είναι το αντίθετο της [λαγνείας]: το σεβασμό του άλλου ως τέλος στον εαυτό του. Όταν αγαπάς κάποιον ως άκρο στον εαυτό του, τότε δεν υπάρχει κανένα αίσθημα πληγής. θα εμπλουτίζεστε μέσω αυτού. Η αγάπη κάνει τους πάντες πλούσιους. "

9- Η ηθική αυλάκωση, ένας οδηγός για τις άπειρες σεξουαλικές δυνατότητες Dossie Easton

Ο σπουδαίος οδηγός για singles και ζευγάρια που θέλουν να εξερευνήσουν το polyamory με τρόπους που είναι βιώσιμοι ηθικά και συναισθηματικά.

"Η πραγματική δοκιμασία της αγάπης είναι όταν ένα άτομο -συμπεριλαμβανομένου και εσάς- μπορεί να γνωρίζει τις αδυναμίες σας, τις ηλίθιοι και τις μικρές σας ιδιότητες και ακόμα να σας αγαπάει".

10- Η τέχνη της αγάπης, Erich Fromm

Στο κλασικό έργο του, η Τέχνη της Αγάπης, ο γνωστός ψυχαναλυτής και ο κοινωνικός φιλόσοφος Fromm, εξερευνά την αγάπη σε όλες τις πτυχές της - όχι μόνο ρομαντική αγάπη, γεμάτη ψεύτικες αντιλήψεις και υψηλές προσδοκίες, αλλά και αδελφική αγάπη, ερωτική αγάπη, του Θεού και την αγάπη των γονέων για τα παιδιά τους.

"Η αγάπη είναι μια απόφαση, είναι μια κρίση, είναι μια υπόσχεση. Αν η αγάπη ήταν μόνο μια αίσθηση, δεν θα υπήρχε καμία βάση για την υπόσχεση να αγαπά ο ένας τον άλλον για πάντα. Έρχεται ένα συναίσθημα και μπορεί να πάει. Πώς μπορώ να κρίνω ότι θα παραμείνει για πάντα, όταν η πράξη μου δεν συνεπάγεται κρίση και απόφαση. "

Πηγή και εισαγωγικά από GoodReads.

Προ-παραγγείλετε το αντίγραφο του παιδιού σας από το φεγγάρι το πρώτο εικονογραφημένο βιβλίο ποίησης μου:

  • αμαζόνα
  • barnes & ευγενής
  • indiebooks

για το παιδί της σελήνης:
ανάμεσα στη μητέρα και τον πατέρα σου
 ξέχασα να είμαι η κόρη σου
και έγινε το παιδί της σελήνης
εμπνευσμένη από τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας του συγγραφέα και τοποθετημένη στο πλαίσιο του εμφυλίου πολέμου του Λιβάνου, το παιδί του φεγγαριού είναι μια ισχυρή συλλογή ποίησης που αντικατοπτρίζει τον φόβο, την ντροπή, την απελπισία, την αυτοκτονία και την άνευ όρων αγάπη που οδηγεί στη θεραπεία.